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许多新母亲在分娩后由于身体状况不佳而患上了“月子病”。那么症状是什么，该怎么去调节？

目前，月子病的症状主要表现为风寒和疼痛，对风和寒冷的恐惧，关节疼痛，以及整体的身体恶化。产后恢复加盟

如何调整月子的症状？

中1草药汤：因其四肢及血液不足，喝冷暖汤，补1血、改善静脉缺血及风寒的症状。

足浴调理：为达到效果，先用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药足气血，然后温经。

艾灸：产后四肢怕冷，心虚血虚，产后恢复加盟店排名，心血有两个特点：“温足寒凝”，艾灸为人工智能温经脉，用火火润血，怒，攻邪，温经脉，散寒。产后恢复加盟

贴耳：耳朵与全身经络相连。耳穴压缩疗法是将药物或磁珠等圆形物质应用于耳穴的针灸，刺激心房附属物的穴位后产生放射性感应，沿着经络辐射血液，使血液流动。产后恢复加盟

许多生产后宝妈每天哭着喊着也要减1肥，却永远把减1肥健身的活动安排在明天;也有些妈妈却恨不得生完孩子第二天一早就直奔健身房大干一场。那么，你如何开始产后恢复呢？产后恢复加盟

首要的事

芝加哥的一位教练Sari Weiss先生说：“毫无疑问，在分娩前的恢复，也就是说，产后恢复加盟排行榜，当怀孕和在怀孕期间要求锻炼时，恢复起点的起点大不相同。产后恢复加盟”然而，不管你出生前的身体状况有多好，你不应该低估分娩对你身体的影响。这些母亲在产后活动前应先得到医生的许可，产后恢复加盟，然后不要急于逐步训练和寻求成功。产后恢复加盟

4、出汗后注意预防感1冒产后恢复加盟

出汗后要小心感1冒，不要立即去通风处，要慢慢蒸发，不要用干毛巾擦干。产后恢复加盟

5.注意出汗的时间。产后恢复加盟

出汗取决于人和时间。例如，炎热的夏天你不能出汗太多，寒冷的冬天你不能出汗。体质弱的人，出汗的温度不要太高，时间不要太长；体力强的人可以选择自己耐受的温度。产后恢复加盟

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