产后月子会所-【福月月子会所】-月子会所

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胎动的检测方法：

为什么一些准妈妈很早能感觉到胎动，月子会所，一些准妈妈一直到怀孕后期才有感觉？

很多准妈妈得知周围和自己差不多孕周的准妈妈已经能够感受到胎动，而自己却一点感觉都没有，所以特别担心宝宝会不会有问题，或者营养不足等等。事实上，很多因素都会影响到胎动，每个准妈妈的身体状况都是不一样的，因此也会有不同的感受。

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这段时间是怀孕过程中体重增加***多的阶段（约6公斤／12磅），所以，平时一定要注意补充营养。***在慢慢变大，义乌月子会所，腹部会慢慢隆起，平时活动的时候感觉会有点不一样。因为腹部隆起造成***有所改变，为了保持平衡，整个人会向后倾，而这种姿势很容易造成背痛。

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怀孕期间的饮食有讲究：

1、多吃粗粮。怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含***B和蛋白质比大米和面多。

2、多吃谷类。因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、***B和C、铁和钙质等。

3、每天可加食1—2个鸡蛋，鸡蛋含有几乎***所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种***。

4、蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类***C含量高，一类***A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。***A怎么补充？每日要用二份深***水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、***、花菜和水田芥。

5、补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

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