拓展训练的由来：
***期间的英国***飘摇，大西洋船队屡遭德国人***，许多年轻海员在炮火中丧生.调查惊奇地发现，大多生存下来的人并非体能***好的，而是那些求生意志***顽强，心理素质极强的水手，能在恶劣环境下求得生存，靠的不是体能而是良好的心理素质。于是汉恩等人创办了Outbound school，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，通过强化的富有刺激性和冒险精神的专门训练，锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄，并将他们源源不断地补充到大西洋***中去。
***结束后，体验式训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展训练的分类
拓展训练一般把受训人员带到大自然中，通过专门设计的富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。
体验式训练有它独特的课程设计。这些课程设计总的思路是，以体能活动为导引，以心理挑战为***，以人格完善为目的。体验式培训以短期培训为主，基本在户外进行，主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；场地训练即在专门的训练场上，利用各种设施，如高架绳网等，展开攀登、跳跃、下降、通过等活动；野外训练包括远足宿营、野外定向、登山攀岩、户外生存技能等课程。
这些课程又分为个人项目和集体项目。个人项目要求每一个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，***大限度地完成活动指标，集体项目以复杂性、艰巨性为特征，要求全体成员共同建立良好的团队气氛，以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难，达到活动目的。