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1、降低清洁标准

女性在怀孕后建议是能够稍微降低清洁标准，家庭的其他成员建议也能够帮助准妈妈分担家务劳动，让准妈妈多休息。

2、以舒适为主

有些准妈妈因为体重增加过快造成体型特别臃肿，因此在孕期一定要学会控制体重。

在做家务时，月子会所价格，不能太劳累。如果突然感觉到腹部阵痛，就说明是***在收缩，也就是活动量已超过准妈妈身体可以承受的程度，月子会所一般多少钱，所以一定要马上休息，月子会所多少钱，如果休息过后还不舒服的话，一定要赶紧去看医生。

3、家务重新分配

很多准妈妈在怀孕早期zao孕反应十分严重，完全没有办法做家务事，而有些下面***的准妈妈更要多休息，家务活能不做就尽量不要做了。

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钙质的补充肯定不能小视，但是也切勿过量补充钙质，月子里的妈妈需要根据自身的缺钙程度找寻补钙方案，饮食调节，月子会所，晒太阳，钙剂的服用都可以帮助您补充所需钙质，促进骨密度***，增加骨硬度，就是这么简单。

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怀孕吃什么好呢？

怀孕后，准妈妈需服用叶酸片防止胎儿脑***畸形。四个月后，建议准妈妈服用复方多维元素片补充孕期缺乏的各种***和矿物质。除此之外，孕妇补钙也是非常重要的，因为在怀孕中后期，胎儿发育对钙的需求量逐渐增大，含钙量科学，补钙更安全、更放心。

怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的***C。喜吃酸食的孕妇，建议选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。