膳食承包服务-膳食承包-东莞祥杰膳食

东莞市祥杰膳食管理有限公司是珠三角地区一家大型餐饮服务企业。公司硬件、软件设施齐全，拥有舒适的办公、生活环境。经过十几年的开创奋进，一个不断学习、超越自我、追求***的鸿骏正在崛起，顺应时代大潮而动，饭堂承包，首l选祥杰，膳食承包服务，为客户提供“营养、卫生、可口、高标准”的膳食服务。

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炎热季节讲究饮食调节，可以采取以下对策：

　　☆多吃苦味食物

　　在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生l物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，膳食承包***电话，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。

　　☆注意补充***

　　高温季节，***新陈代谢加快，容易缺乏各种***。此时，可以选择性地定量补充一些***，***l好是食物补充，可以选择一些富含***和钙的食物，膳食承包，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝l肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。

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红枣饮食禁忌有哪些

1、服苦味健胃药及祛l风健胃药时不应食用：

苦味及祛l风健胃药是靠***的苦味来刺激味觉器l官，反射性地提高食物对***的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上***时用大枣，则明显地影响***的疗l效。

2、不宜和动物肝l脏同时食用：

动物的肝l脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的***氧化而失去***。

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深绿色蔬菜——***

　　辅助治l疗;贫l血：***中富含铁，铁是***造血原料之一，是女性经期时应该食用的***l佳食品。经常吃***的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫l血。

　　能增强体质：***中含有丰富的蛋白质，可促进身体发育，使人精力旺盛。

　　排l毒：***可以清理肠胃中的热毒，避免便l秘，保持排泄的通畅。且***的热量很低，常吃也不用担心发胖。

　　保护视力：缺乏***A会导致眼睛干涩、看东西模糊。***中的胡萝卜素在体内会转化成***A，可降低视网l膜退化的***。

　　稳定情绪：***中丰富的***A、C和B族***可以帮助人从焦躁不安的状态中走出来，赶走紧张的情绪，改善忧郁的心情。

　　生健康宝宝：***中的叶酸对准妈妈非常重要，***膳食承包，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免宝宝发育缺陷，还能降低新生***患白血l病、先天l性心脏病的几率。