膳食承包服务-南城膳食承包-祥杰膳食公司

东莞市祥杰膳食管理有限公司是珠三角地区一家大型餐饮服务企业。公司硬件、软件设施齐全，拥有舒适的办公、生活环境。经过十几年的开创奋进，一个不断学习、超越自我、追求***的鸿骏正在崛起，顺应时代大潮而动，饭堂承包，首l选祥杰，为客户提供“营养、卫生、可口、高标准”的膳食服务。

降火的食物有哪些

1、***

***是很多女性的***爱，***不仅含有丰富的铁，可帮助补l血，同时其中还含有各种***均具有很好的去火***。***建议那些因为肝火过旺引起的便l秘者更应该多吃***了。

2、山药

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时***认为其具有清心安l神，补中益l气之***。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。

3、百合

百合是滋l阴润l肺之佳品，虽说其口感不是特别好，但是如果能与莲子一起服用的话，那么就可达到很好的清除肝火的作用。另外对于老人，小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统***，学校膳食承包，更有利于***。

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黑豆茶

黑豆可抗击***，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓***、治l疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补l肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药l用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活l血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛l风患者不宜过度食用。

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苦瓜回锅肉

（1）食材：五花肉、苦瓜、青红椒。

（2）辅料：姜蒜、豆瓣酱、料酒、油盐。

操作步骤：

将五花肉放入冷水锅中，加入少许料酒和几片姜开火煮；

大火煮开后撇去浮沫；

转为小火，煮到筷子很容易插进去就好了，将五花肉捞出来放凉；

苦瓜切成菱形块后放入加入点油和盐的开水中焯煮；

煮到八l、九分熟时捞出放入冷水中浸一下后控干水分；

五花肉块冷后切成片，准备好其它配料；

烧热锅，放少许油，下入煮好的五花肉片煸炒；

煸炒出五花肉出油，且表面微微焦黄；下入豆瓣酱、葱蒜和青红辣椒放：继续煸炒，炒出调味料香味；

下入焯过水的苦瓜片翻炒；加入少许盐等调味翻炒均匀