祥杰膳食(图)-餐饮配送服务-中堂餐饮配送

东莞市祥杰膳食管理有限公司是珠三角地区一家大型餐饮服务企业。公司硬件、软件设施齐全，***餐饮配送，拥有舒适的办公、生活环境。经过十几年的开创奋进，一个不断学习、超越自我、追求***的鸿骏正在崛起，顺应时代大潮而动，东莞市祥杰膳食管理有限公司与国内多所知名厨师院校合作。

饮食注意预防秋燥

多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气***的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分***虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重***。

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夏季心火旺多吃5种食物

　　苦瓜

　　苦瓜虽苦可以清心火，所含***C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、***B等，有清暑涤热、明目解l毒的作用。另外，苦瓜还有抗ai***，可增强自身***能力。

　 莲心

　　***具有清心去热、涩精、止血、止渴等***，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治l疗便l秘。

　　百合

　　百合能清热又能润l燥，与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

　　绿豆

　　绿豆味甘性寒，可消暑排l毒，解烦热，做成绿豆汤无疑是这个夏天***l佳祛暑降火的靓汤。

　　西瓜

　　酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解l毒、除烦止渴，而且能利l尿，帮助消化。

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影响钙吸收的因素

（1）适宜的钙、磷比值可促进钙吸收。一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。有的营养学家推荐，***时期的钙、磷比值以1.5∶1为宜，1岁以后钙、磷比值维持在1∶1为宜。动物实验证明：钙、磷比值低于1∶2时，钙从骨骼中溶解和脱出增加，严重时可导致骨质疏松症。

（2）赖氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用***为明显。氨基酸可与钙形成容易吸收的钙盐，故膳食中适量的蛋白质可增加由小l肠吸收钙的速度，公司餐饮配送，但是过量的蛋白质摄入，则增加尿钙排出。

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