伙食配送费-东莞祥杰膳食-樟木头伙食配送

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红色健康蔬果——番茄

　　防ai：番茄中的番茄红素，樟木头伙食配送，具有很高的抗l氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，还能修补已受损的细胞，***和清除***内的自由基。保护***系统，降低心脏病、高l血压的发病率，对防ai、抗ai有一定的效果。

　　增强食欲：番茄中含有丰富的***A、C、P及B族***，其纤维素、有机酸、钙的含量也很高，常吃可远离口l腔***，改善消化l不良，增强食欲。

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通血管的食物有哪些

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止***又有降胆固醇、脂蛋白、***动脉粥样硬化的作用。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗l氧化能力，降l低***，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降l脂作用，是主l治***症和动脉l硬化的良药。

洋葱：含有一种较强血管扩张作用前l列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降l***、抗动脉l硬化的功能。

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枸杞雪梨汤

枸杞300克，胡萝卜225克，伙食配送多少钱，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量。

只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎，胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块，洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。