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分娩后头几天，产妇出汗较多，尤其在吃饭后、活动后、睡觉时和睡醒后出汗更多，这类出汗被称为“褥汗”。老一辈常说，产后身体虚，出汗就多，其实新妈咪产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，这是由新妈咪体内的新陈代谢引起的。
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重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，产后瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
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洗澡时，水的高度不可超过宝宝耳朵，可轻轻往宝宝身上泼水，以免水溅到脸上或眼睛而感到害怕，剖宫产后护理，并且洗澡过程中千万不要把宝宝单独留在浴盆中，若中间需要加水，应将兑好的温水倒入盆中，避免直接添加冷水或热水
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