要找好的月嫂，必须要做的事就是面试！
可能很多人听到请个月嫂为什么还要面试呢？其实不然，月子会所费用，其实这是很有讲究的
一个要贴身照顾你，甚至和你没有半点血缘关系的人来这样照顾你，不说别的就值得一见
。
那从几个方向来看到底是不是我们希望的月嫂呢?
一、年龄，从身体的健康情况而定
所谓月嫂呢，就是要一个月24小时的看护孕妈和宝宝，身体这方面是很重要的。而且月嫂的事情比不少熬夜 体力活一般的人是干不下来的
也不能够请太年轻的，虽然说是有培训学校，但是毕竟没有一定的实战经验，自己都没有生过孩子如何来与你感同身受并肩作战？
二、工作经验、至少得证明自己有过这方面的经验
做得好的月嫂是可以跟主家做朋友的，手机拍照是必不可少的，倘若这点都拿不出那岂不是很尬
三、相关******
身健康证、月嫂证
一式两份的合同以及上一家有合作并签字的合同
如果以上条件都能满足那就可以取决自己来进行选择了
哺乳期要补充什么营养月子会所
哺乳期的营养非常重要，产妇要逐步补充因***、分娩所耗损的营养储备，还要分泌***、以及承担哺育***的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。***含有的营养成分对***来说是理想的食品，能满足***生长发育的需要，并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低***质量而影响***的生长发育。为了母亲的健康和保证***的质量，每天应额外增加各种营养，同时要注意各种营养的合理和***。下面我们来了解一下哺乳期要补充哪些营养：
1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。
2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负炎平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。gt;gt;适合女性产后卟血食谱
3、脂类：脂类与***脑发育有关，尤其类脂质对于中舒***系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加***分泌的作用，所以妈妈应多食用一些***必需脂肪酸含量多的植物油。
4、无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是***值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，***中锌的含量显著低于营养良好者。
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1、生产耗损严重。
在生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血很快就能***了。如果是南产，对于女性的损伤就会严重得多。
2、产后调理不当。
坐月子是女人身体***的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，月子会所价格，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，或是夫妻***过于频繁，这些都有可能导致新妈咪肾嘘。
3、工作家庭压力，身体透支。
女性在升级为新妈咪之后，要面对更多的压力。除了要独自照顾孩子，月子会所价位，长期体力透支之外，还要承受工作上的压力，池州月子会所，让自己的疲劳加倍，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身身体的***。
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