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孕期间的压力会严重影响母婴双方的健康。研究发现，怀孕中若有过大的压力，会增加早产、新生儿体重偏低、***、学习障碍、睡眠和行为问题。若胎儿为男性，则面临未来***的风险。

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产前瑜伽学习是一种修身养性、锻炼身体的运动，一般人都是可以练习瑜伽的，而处于孕期的孕妈们也有着属于自己的一套瑜伽。那么，孕妇瑜伽究竟是什么呢？

孕妇瑜伽好处多多！既增强体力、肌肉张力和身体的平衡感，产前瑜伽培训费用，又能提高整个肌肉***的柔韧度和灵活度。让准妈们在孕期也不会显得“笨重”。同时能加速血液循环，很好地控制呼吸。孕妇瑜伽能令准妈妈保持产前平和心态和有利于孕妇分娩。

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