***部分：基本功训练
一、心理素质训练
1、目光训练：用威严来目光来征服不听话的观众，我的眼睛是那冬天的太阳，融化你千年冰封的心
2、微笑特训：微笑既然是亲和力的体现，微笑必须练到迷死人。回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色
3、紧张控制：明白了紧张产生的原因，经过系统正规的训练后，你能从怯场变成抢着上场。
4、放松练习：通过老师的正确诱导，你发现原来的你也是很棒的。你***大的敌人是你自己。
二、发声基础训练
1、语音：呼吸训练、共鸣训练、吐字训练。
2、语调：停顿训练、重音训练、抑扬训练。
3、语速：快慢训练。
4、语感：节奏训练。
5、语气：综合训练。
以下内容与课程无关仅作参考这用：
——为紧张说好话
如果紧张心情出现，也可以试着这样自我安慰：“唉，刚好又开始紧张了。如果一个人对于在众人面前亮相已经完全习以为常，没什么感觉与反应，那就完了。幸好，今天还是会紧张，心跳个不停，真是好极了。”这样，不就巧妙地缓和了自己紧张的情绪吗?
只要那种紧张情绪一冲淡，就可以大胆开口说话了。
——正确看待你说话的对象
关于克服当众怕羞的心理，卡耐基先生***有经验，而在他的众多经验中，***基本的经验就是：你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天，你是神气的债主，根本不用怕他们。
正确看待你的听众，不仅可以克服不安的情绪，而且有助于建立勇气和自信。因为当众说话可以控制自己的恐惧。
如果紧张心情出现，也可以试着这样自我安慰：“唉，刚好又开始紧张了。如果一个人对于在众人面前亮相已经完全习以为常，没什么感觉与反应，那就完了。幸好，今天还是会紧张，心跳个不停，真是好极了。”这样，不就巧妙地缓和了自己紧张的情绪吗?
只要那种紧张情绪一冲淡，就可以大胆开口说话了。
——正确看待你说话的对象
关于克服当众怕羞的心理，卡耐基先生***有经验，而在他的众多经验中，***基本的经验就是：你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天，你是神气的债主，根本不用怕他们。
正确看待你的听众，不仅可以克服不安的情绪，而且有助于建立勇气和自信。因为当众说话可以控制自己的恐惧。