改变微循环。加快体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三酯等。
安神。汗蒸房持续释放出的自然负离子能使人体全部放松，舒缓严重情感、减轻压力，有镇静、安神作用。
强化肝脏功能。肝脏是体内最大的化工厂，是血液的净化器。汗蒸房里的远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，提高细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用;使内脏环境保留优越状况，可讲是最佳的防病计谋。
加强呼吸系统功能。增强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有优越的作用。
缓解关节痛苦悲伤。汗蒸房中的远红外线渗入力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网氧气及养分互换，并解除积压体内的疲惫物质和乳酸等老化废料。对清除内肿，缓和酸痛的效果卓越。