红枣***的几种吃法
1、红枣泡茶：护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可诊治胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，红枣的营养价值，就是佳品，红枣，适合教师等使用嗓子频率较高的人。
2、红枣熬汤：***。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可***。具体做法是：取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时左右。
3、红枣煮蛋：***。用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有***，煮出的鸡蛋很滋补。
4、红枣熬粥：若经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，则可更好地发挥红枣的***。
核桃的作用
核桃的作用
1、促进血液循环：核桃能防止一些症状发生，促进血液循环；
2、改善消化系统功能：核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的***A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性***等多种成分，并且不含胆固醇，因而***消化吸收率极高。
3、保护皮肤：核桃富含与皮肤亲和力好的角鲨烯和***必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和***E、K、A、D等，能消除面部***，防止肌肤***，有护肤护发和防治手足皴裂等***，是以“吃”的美容***。
4、提高***系统功能：核桃能提高生物体的新陈代谢功能。研究结果表明，健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。
5、对骨骼系统的益处：核桃中的天然ω－3脂肪酸有助于***对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
6、防辐射作用：由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃还有防辐射的功能，红枣图片，因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为***护肤的佳品。
7、美化作用：核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金***，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少***的产生。
9、预防心脑血管***：核桃它可以从多方面保护***系统。
核桃的实际效用
（1）补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。
（2）杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，可预防皮肤炎等有效率可达100%。
（3）核桃有镇痛、提升白血球及保护其肝等作用。
（4）健脑防老。核桃仁含有较多的蛋白质及***营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑***细胞代谢的重要物质，红枣的***与作用，能滋养人的脑细胞，增强脑功能。
（5）净化血液，降低胆固醇。核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，使血液净化，从而为***提供更好的新鲜血液。
乐活(图)-红枣的营养价值-红枣由河北乐活食品有限公司提供。河北乐活食品有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支***的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。乐活——您可信赖的朋友，公司地址：河北省邢台市桥东区红星东街路南8号，联系人：严经理。同时本公司（）还是***从事河北核桃油，邢台核桃油，石家庄核桃油的厂家，欢迎来电咨询。
