如何制作核桃粉
材料
宽面条200克，核桃粉适量，葡萄干适量，麦芽糖50克，糖250克，色拉油 适量
做法
1、核桃粉不用处理，面条剪成8CM左右的长度。
2、用一锅烧热适量的色拉油，下面条炸至胀开，稍有小许***即要捞起，晾凉
3、另用一锅加入水与糖，烧开。
4、加入麦芽糖，把糖烧至浓浓稠带***。
5、加入炸面条迅速拌均匀。
6、关火，红枣的禁忌，加入美国加州核桃与葡萄干拌均匀。
7、再把所有材料放在一盘中，按压结实。
8、待核桃沙琪玛晾凉后取出切件，即可食用。
红枣每天应该吃几个效果比较好
红枣每天应该吃几个效果比较好
健康吃法 每天坚持吃3个！红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的***C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有***P、***A、B族***等，十分有益于***健康，因此红枣又有“天然***”的美誉。那么，红枣到底都有哪些***呢? 乐活食品列举一些有关红枣的***知识给大家参考：
益颜美容减少老人斑：红枣中所含的***B和***C，能促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，能够有效地减少色素老年斑的产生并使面部***平整。可取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。
防止落发：红枣有健脾之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
健胃补脑：***常用红枣健脾。如在方子中遇有药力较猛或有刺激性***时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能补脑。
养血：红枣中的高***含量，对***有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有***。
有利睡眠：晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治睡眠不足。
治低血压：大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。
抗***：红枣可以抗***，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天有效果。
核桃的营养价值
核桃营养丰富，据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，***E 43.21毫克，红枣，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，红枣营养，锌2.17毫克人。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，红枣的做法大全，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。 核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。
核桃的******
核桃仁在增进***健康方面，有***化痰，滋养皮肤等功能。据有关资料记载有许多老寿星和素食家也是把食用核桃作为***修颜的主要果品。近几年有些患者，经常食用核桃，或核桃仁加工的付食品，明显有控制扩散的积极效能；现代***又证明，经常食用核桃有降低血液中胆固醇和软化血管的作用。
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