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温馨提示

产后运动一定要综合自身***状况、医生建议后进行，循序渐进、量力而为，加油吧，辣妈们！产后***加盟

在生产完之后，有些产妇在***自然***的过程中可能会产生很多问题，导致******不良。首先要注意***卫生，避免其他的***的发生。***1好用***喂养宝宝，因为宝宝的吸吮次数会引起***收缩，以此促进***复。在产后要注意及时排尿，不要让膀胱处于膨胀状态。

***和临产的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损害，导致盆底功能障碍。容易出现产后性1生活不快、漏尿、***脱垂等症状，假如受损的盆底肌肉无法及时***，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、***脱垂等问题会更加严峻。

产妇给宝宝喂***后，***改变很大，会有松弛下垂的问题出现，不要说老公看了别扭，自己也是接受不了的。所以******也成了一项很重要的产后***项目。但是提醒产妇们，必须要在宝宝断奶后才可以进行***的***训练。