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我国学生的体能水准近年来在各国的比较下，都位在末段，所以如何建立学生对运动的喜
爱，以及教导他们瞭解健身运动的重要性，并养成运动习惯，促进身体健康成为很重要的
工作。幸运的是有越来越多中小学开始利用课馀时间，规划体能活动，包括跑步、健走等
有氧运动，规定每一位学生都要动，算是非常重要的突破，然而到了高中、大学便间断了
。
所谓健康就是财富，健康就是本钱，其实高中、大学这个阶段，除了知识的学习之外，人
格的培养及发展是很重要的，所以更应该建立正确的健身运动观念。当本会在设计『东吴
健身操』这个课程时，特别和卫保组沟通，希望这个课程不要被视为一个运动或体操，而
是一个健康教育的课程。目标不是要大家时间到了被规定要作，而是能够因为这个课程，
让学生开始重视自己的健康，进而培养出自发性运动的兴趣和习惯。