在生完孩子之后,妈妈需要坐月子,经历一段时间的休养让身体功能***。按照我国传统习俗,产妇在月子期间是禁止外出的,主要精力要放在休***息和照顾宝宝上,在闲暇时间只能通过电视来打发时间。很多人都认为产妇在月子期间身体比较虚弱,大岭山做月子,看电视会***睛有所伤害,那么东莞坐月子期间可以看电视吗?
不论是顺产还是剖腹产,在分娩后的一段时间之内,产妇的视网mo会出现水肿的情况。特别是在产后十天内,看电视会使得眼睛视网mo受到刺激,这对于眼睛的健康来说是非常不利的。***好是等视网mo消zhong了之后再看电视,但注意一定不能看太久,以免眼睛疲劳。
随着产妇身体的日渐***,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当的加一些产妇的休闲活动,如:看看电视、听听音乐、做做产后***操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等。如此一来能够帮助产妇缓解产后的紧张情绪,保持良好心情,可有效预防产后抑郁,只有身体健康了,才能更好的泌乳进行***喂养,对于宝宝的健康成长也是极为有利的。
由于电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线,如果长期接触会***睛产生一定的损伤。产后女性身体虚弱,如果长时间保持一个姿势看电视,不仅会***睛造成伤害,对于身体的***也是极为不利的,容易造成腰部、***的疲劳。
通过以上介绍,大家对于月子期间能否看电视的问题已经有所了解。莞月子网小编提醒广大女性朋友,在月子期间可以适当地进行户外活动,做月子,也可以有节制地看看电视来***,但要注意把握好度,怎么做月子好,长时间看电视对于身体***还是有影响的。
东莞月子期间要注意什么
坐月子是女性一生中的大事,如果月子期间不注意,很容易就落下病根,也就是平日里大家所说的***,这对于女性后半生的健康来说会造成非常不利的影响。事实上坐月子也并没有大家想的那么可怕,只要注意一些关键性的问题,就能平安度过月子。莞月子网小编为大家做了总结,下面我们一起来学习一下,东莞月子期间要注意什么。
1、注意卫生清洁
新妈妈在坐月子时往往会容易出汗,此时一定要注意定期洗澡洗头保持皮肤卫生,要勤剪指甲。洗澡时注意要保持室内温度在20度以上,洗澡水温度宜在35至40度左右,科学做月子,要选择沐浴或擦浴,而不宜盆浴,以免引起***。月子期间的穿着要以舒适为主,***好选择吸汗性好的全棉衣物,***内裤要勤洗勤换。
2、保持室内空气清新
很多人都认为月子期间产妇要注意保暖,因此常常门窗紧闭生怕妈妈和宝宝受风着凉,事实上不论是妈妈还是宝宝此时都需要呼吸新鲜空气,室内常通风才是正确的做法。但注意通风时妈妈和宝宝不宜对着风吹,以免感mao。
3、防寒保暖
如果是在冬季坐月子,一定要做好保暖工作,但也不宜穿的太多,室内温度保持在22度左右为宜。***喂养时要小心胸腹部受凉,晚上睡觉要盖好被子以免关节着凉引发关节疼痛。
4、劳逸结合
产妇刚刚生产完,身体正是非常虚弱的时候,坐月子***重要的任务在于休养,但有时妈妈还要承担起照顾宝宝的重任。如果过于疲累对于身体***是有一定影响的,还是要做到劳逸结合,可以请家人来帮忙带宝宝,来减轻身体负担。
东莞月子期间要注意什么?通过以上介绍大家对于这个问题已经有所了解,在产前多学习一些产褥期知识,对于产后正确坐月子促进***有很大的帮助。产妇在月子期间除了从生活、饮食方面等多加注意以外,还要学会自我调节,逐渐适应角色转变,以全新的面貌来迎接新生活。
坐月子可以喝优酸乳吗
产后女性身体虚弱,需要补充大量的营养,并且新妈妈在月子期间就要承担起哺育宝宝的重任,为了更快更好的下奶每天都要吃不少的东西,各种肉类、蛋类成为家常便饭。长期如此很可能会由于油腻感太重而造成新妈妈的食欲低下,此时有的朋友就想喝一些开胃的饮品来帮助消化缓解饱腹感,那么东莞坐月子可以喝优酸乳吗?
市面上常见的优酸乳多为牛奶添加类的饮料,其中的营养物质还算丰富,坐月子期间是可以适量喝优酸乳的,但注意不要过量,也不能喝冰镇过的优酸乳。优酸乳含有***所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及***必需的微量元素等营养物质,适当饮用优酸乳能够帮助钙的吸收,新妈妈体内钙质丰富,也可以通过***为宝宝提供生长发育所需的钙,有利于促进宝宝骨骼发育。
优酸乳中含有益生菌,对于肠道内的***xi菌具有很好的***作用,帮助***减少***xi菌所带来的伤害。同时还具有平衡肠道菌群的作用,cu进xiao化功能,因此在月子期间大鱼大肉吃多了的新妈妈,可以适当喝一些优酸乳。
由于优酸乳中含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂,比如羧甲ji纤维,达到一定量后,对宝宝的健康形成了威胁,因此哺乳期的妈妈们不能过多的饮用优酸乳。为了宝宝的健康,建议妈妈们***hao是选择所含杂质少一些的奶粉或是纯牛奶来喝,它们使用的食品添加剂和防腐剂较少。
通过莞月子网小编的介绍,大家对于东莞坐月子喝优酸乳的问题已经有所了解。在月子期间要注意饮食均衡,一味的大补很容易造成产妇营养过剩,甚至引发内火反而是不利于身体***的。平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,少量喝优酸乳,能够帮助消化促进***,也有助于新妈妈身体的尽快***。
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