长时间使用电脑眼睛酸痛怎么办？
多眨眼睛
适当的多眨眼睛，能够帮助保持我们的眼睛湿润，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散，让眼睛更加舒服。好的办法是养成多眨眼的习惯，切忌因为忙于工作也忘记眨眼，另外，北京眼贴代加工，每隔一小时至少让眼睛休息一次。好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。
多摄入***
平时我们也可以多吃一些***比较多的食物，眼贴代加工招商，对我们的眼睛比较有好处，眼贴代加工定制，为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，眼贴代加工贴牌，电脑操作者应多吃富含***A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外，***C和***B1***睛也有不少好处。
吃什么***睛好？***——防眼睛病变。
英国曼彻斯特大学有一项研究证实，***是叶黄素的佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛***导致的视网黄斑部病变，也十分有效。甚至美国俄亥俄州大学的研究也显示，***中含有大量叶黄素，对于预防白内也有帮助。不仅是***，***必需补充绿色蔬菜，才能摄取到包括***B2和β-胡萝蔔素。***B2充足的时候，眼睛不容易佈满血丝;而β-胡萝蔔素，可以在体内转变成***A，预防眼症等。搭配咱们的眼贴效果更佳哦
上班族怎么保护视力？【天堃商务】小编来教你：调整饮食
及时补充水分，可多饮用菊花枸杞茶，多吃富含***A、B、C的新鲜蔬菜水果，如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、橘子、柚子等。虽然***的眼球***含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。
除了叶黄素***睛有帮助，另一种玉米黄素也具有不错的抗化作用，能保护眼睛。这两类营养物质能减少紫外线***睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防网膜黄斑部病变和***等眼疾。
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