罗村乐城鼎湖山泉-鼎湖山泉-泉益矿泉水(查看)

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我们的身体每天至少需要6~8杯水（每杯水0.23L，译者注），记住：酒、果汁、苏打、咖啡和茶不能算作是水。Batmanghelidj博士建议饭前半小时喝一杯水，饭后半小时至两个小时再喝一杯，宴席前或***前多喝一杯。作为一个试验，你可以记录一下平常三天中你所喝下的水量，你会感到吃惊。我们中许多人会认为我们喝下的水远多于我们实际需要的。实际上人们通常发现***多只有3~4杯，这远少于需要的6~8杯，你自己可以试试看。

口渴应当随时用水来满足，罗村乐城鼎湖山泉，我们越注意身体对水的恒定需求，我们就会越健康。口干是极度脱水的***后外在信号，而这可以通过遵从上述建议来避免。许多***冶疗实际上使身体脱水，而导致更严重的问题。

牢记：***大约由25%的固体物质和75%的水组成，脑***大约含有85%的水，血液大约含有90%的水。

水——普通的、经适当过滤的水——是一种被忽略却又是必不可少的营养物质，它可能是使你更健康、更有活力、更长寿所需要的而却丢失的成分。

消费者普遍对市售的包装饮用水存在很多误区，纯净不等于健康，南海大沥鼎湖山泉，所以纯净水并非健康水；也不是装在瓶子里的都能叫“矿泉水”。

天然矿泉水因符合健康饮用水的四个条件而成为饮用水的shou选，消费者在选购时一定要认准产品标签上的“天然矿泉水”字样。

不过，天然矿泉水因资源有限，再加上价格因素，并不能满足普通家庭每日所需大量饮用水，对广大老百姓来说，鼎湖山泉，自来水仍是z佳水源之一。

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解读瓶装水“标签”

留意标签上的PH值

标示这瓶水比较接近酸性还是碱性，一般的饮用水介于5.0~9.0之间，7.0以下属酸性，数值越小酸性越强。绝大部分瓶装水标签不注明PH值，以城市自来水为原水的纯净水、蒸馏水、矿物质水基本都是不标注PH值的，因为这些水PH值普遍偏酸性，标注对产品销售不利，而***相关规定并未要求必须标注。

瓶装水开瓶后应尽快饮用完，大桶水开封后放入饮水机中，也建议尽快饮用完，时间上建议一周饮用完。建议大家注意桶装水的饮水机卫生清洗，通常桶装水开封前卫生安全是没问题的，如果饮水机卫生状况不好确实会有二次污染，只要注意了饮水机的卫生清洗工作，饮用桶装水是安全的。