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初学跆拳道不知道练什么，我来告诉你！

1、学习跆拳道必不可少的就是压腿、开跨训练了，特别是对于柔韧性不好的同学来说，这是前期学各种腿法的基本功，腿部的韧带没拉开踢去的腿法不标准不说，张家口跆拳道加盟店，而且踢的时候拉到筋也是很疼的。

那么对于初学跆拳道的人来说，平时应该怎么拉韧带呢，当然是按照跆拳道教练的教法来训练了，平时在家里也多多压腿，比如横叉、竖叉、双腿并拢压等；还有可以多看看一些网上的跆拳道拉韧带的视频，自己可以借鉴下。

记住前期拉韧带疼是正常的，但一定要坚持每天练，不然休息几天韧带又回去了，又得重新开始，切忌不能急于拉好韧带，不然你会受伤的。

跆拳道倡导和强调「以礼始，以礼终」，就使参与者在反复、长期的练习过程中对跆拳道的精神认识愈加深刻，对为正义而***的情感和愿望也愈加深厚、强烈;　　反过来，深厚、强烈的情感，又能成为加深人的认识、推动人的行动的力量，二者相互联系、相互促进，从而使道的精神深深印入人的思想深处，激发人顽强拼搏、热爱祖国和为正义而敢于***的崇高精神。　　这就是跆拳道「以礼始，以礼终」的***根本的心理基础。　　在跆拳道的***中，不论是初练，还是高水平***，都十分强调对自己的充分信任，即要有充足的自信心。　　***过程中一旦遇上困难，挫折或受到打击，都要有自信，跆拳道加盟店，自信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。　　这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到***终目的。　　在跆拳道的***过程中，强调练习者要有自信心，这种自信心激励练习者作为一个强而有力的人，培养人勇往直前的精神，使***者成为具有管理能力的领dao者。

细数小白对跆拳道的误解

3、学了跆拳道，你打得过几个人？

抛开这个问题不说，学习任何一样武术都不是为了去da架，德行不好的人建议就不要去学习了。习武先习德，品德不够好的人不管是你学跆拳道，还是学散打，都违背了学习的意义。

至于说，学了跆拳道后打得过几个人，我想说就好比问武功哪种厉害一样，不存在哪个厉害不厉害，而是在于***的人。

4、30岁适不适合学跆拳道？

当然这样的问题有很多，比如18岁、21岁或者13岁学跆拳道还来得及吗？

如果学习跟年龄挂个勾了，社会还谈什么发展，同样的学习跆拳道跟年龄有关系吗？别人老太太，老爷爷每天早上6点多起来去公园健身呢。

只要你自己的身体健康允许，哪怕你50岁去学跆拳道都可以，学习这件事从来没有适合不适合的说法，就看你愿不愿意比别人多点付出，多些坚持而已。