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很多家长觉得让宝宝挨着自己睡，可以更好的照顾宝宝。可是大家都知道，人在熟睡的时候，是会做一些无意识的动作的，比如翻身，这样就有可能会压着宝宝，有可能造成宝宝窒息，所以大家想要避免这个事情，就只有保持7分睡3分醒的状态，对大人的精神也是一种折磨！

而且宝宝挨着大人睡，月子中心套餐有哪些，宝宝呼吸的都是我们大人排出的浊气，对宝宝的生长发育也是有一定的影响的，所以我们是不太建议宝宝挨着大人睡的！***后就是在宝宝大一些的时候，比如宝宝翻身什么的，就容易从床上滚落下来，磕着碰着造成一些没有必要的伤害！而***床有护栏，很好的防范了这个可能，所以新生儿是有必要睡***床的！

六个月前不要喂稀饭或米汤

生米→米饭→米粥→米汤的营养成分是呈倍数下降趋势的，米汤的营养非常低。

加上宝宝的胃容量很小，如果喝太多米汤的话，肚子一下就喝饱了，可实际上宝宝并没有摄入多少营养和热量。

4、谨慎食用蛋类和鱼肉

多久适合给宝宝吃蛋类和鱼类。

有不少医生建议，在孩子1岁之前不要给他吃这类食物，因为可能引起***，但是并没有证据表明，孩子在4~6个月的时候吃这类食物，会导致日后***。

5、不要吃引致哽噎的食物

细小的食物：如玉米、瓜子、花生；

脆口和质感较硬的食物：如糖果、未煮软的蔬菜；

未去骨的鱼和肉，月子中心套餐价格表，以及未去籽的水果。

6、不要吃调味料( 如盐、豉油、鸡粉等)

常吃浓味的食物会令宝宝较难接受淡味的食物，可能引致拣饮择食。

7、半岁之前不吃蜂蜜

也不要吃未经煮熟的食物、未经消毒的奶制品，道理和蜂蜜一样，预防食入肉毒柑橘的芽孢。

希望爸爸妈妈们把宝宝养得好好的，壮壮的。

有用的睡眠技巧

1、轮流喂养

采取全天候喂养会导致严重的睡眠剥夺。所以父母可以调整一下喂养时间，一个人喂食而另一个人睡觉。

这样，至少有一个人可以睡个好觉，而不是两个人都睡眠不好。哺乳期的母亲可能会考虑挤奶，这样爸爸就可以夜间喂奶。

2、调整宝宝作息

新生儿是活跃的睡眠者。

如果宝宝在夜间呜咽，这并不意味着妈妈需要从床上跳起来，到6个月时，大多数***一次能够睡七到八个小时。

为了鼓励宝宝在半夜独自睡觉，将她从你用来抚慰她睡觉的策略中抽离出来（例如哼歌、摇晃宝宝等）

3、宝宝睡的时候休息

在宝宝睡着后，新妈妈也可以躺下睡一觉，虽然宝宝每次睡眠时间都不规律，但是一般情况下，***每天总共要睡15个小时左右，而***只需要8个小时。

所以，妈妈可以不要太担心宝宝什么时候醒来，宝宝睡的时候，自己也多尽可能的休息。

4、利用家里其他人的时间来休息

对于宝宝的事情，柳城月子中心，很多新妈妈都会凡事亲力亲为，几乎没什么时间休息，其实，大可不必那样！

如果家里经济宽裕，可以请月嫂帮忙也可以让家里其他人帮着照顾宝宝，比如老公、奶奶、外婆等，这样宝妈也能有时间休息。

5、睡前做点放松活动

宝宝出生后，由于需要大量的哺乳，因此新手爸妈通常都是没什么睡眠，而且会维持至少几个月。

在这段折磨人的时期，千万不要想利用孩子睡觉的时候做家务，结果会越收拾越晚越没睡意。一定要赶快好好休息、养精蓄锐。

应该做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐等，月子中心价格表，都可以有助于睡眠。

孕期吃不饱或者吃太多都是不好的，那么在孕期的时候我们应该怎么吃呢？

孕期健康的饮食原则：

1. 吃多样化的食物，尽量不要偏食。

2. 每天必须包括：谷物类、蔬菜和水果类、肉/鱼/蛋和奶类以及替代品。

3. 选择吃营养丰富的食物。

4. 减少热量高、营养少的食物。如：汽水、加糖的饮料、雪糕、糖果饼干、蛋糕、香肠等。

5. 少吃多餐，择营养价值高的小吃。如：新鲜水果、没有加糖的干果、全麦方包、低脂牛奶、高钙低糖豆奶等。

在孕期进食一定要掌握一个度，不能够补过头也不能够营养不良，这样才能顺顺利利的生下孩子~

新手爸妈一定要学起来哦~