鼎湖山泉矿泉水-鼎湖山泉-罗湖泉益矿泉水(查看)

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喝水时间分配表

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床时先喝杯250CC的水，可帮助内脏清毒。 別马上吃早餐，等待半小時让水融入每個细胞，进行新陈代谢後，再吃早餐。

（非常重要！身体排污全靠它！）

A 9:00

清晨从起床到办公室的过程，時间总是特別紧湊，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，鼎湖山泉饮用水，所以到了办公室后，鼎湖山泉桶装水，先別急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

AM 11:00

在空调房裡工作一段時间后，一定得趁起身活动的時候，鼎湖山泉矿泉水，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

AM 12:30

用完午餐半小時后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

PM 4:00

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在空调房裡流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

PM 6:30

下班离开办公室前，再喝一杯水。想要利用喝水減fei的，可以多喝几杯，增加饱足感，等到吃晚餐時，自然不會暴饮暴食。

P 9:00

睡前一至半小時再喝上一杯水，目标达成！今天已攝取2000CC水量了。 不过別一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠质量。

市面上的瓶装饮用水品种多样，有纯净水、蒸馏水、山泉水、矿物质水、天然矿泉水等。外观上都是清澈透明、无色无味，一般人很难分辨这些水的区别。

事实上，要区分这些水很容易，只需留意瓶子上的标签就能分清了，鼎湖山泉，每种水的包装瓶上都必须注明自己是“纯净水、矿物质水、山泉水还是天然矿泉水”。

不同种类的水，对***的健康还真的有不同。曾有一张先生，认为纯净水***卫生、***干净，为了保证宝宝的健康，从他太太怀孕起，家里所有的用水都用纯净水，日常饮水、煮饭、洗菜，以及宝宝出生后冲奶粉都使用纯净水。在宝宝出生，到数月后，宝宝的头发一直是枯黄、稀疏，经检查，宝宝的微量元素不足。医生说，可能与家庭长期使用纯净水有关，应该该换成含有天然矿物质的天然水较好。而纯净水、蒸馏水是经过反渗透过滤、或者蒸馏提纯，以纯为特点，几乎不含任何矿物质，长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。

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水是***中***多的成分，同时也是消化食物、传送养分至各个***；排泄***废物、体液循环、润滑关节和各内脏qi官（以保持它们润滑，使得物质能够通过细胞和血管）以及调节体温所必须的。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它如同溶解态的钙镁一样，为******维持健康所需。

大多数人都听说过、读过或体验过水的这些功能，但可笑的是我们大都遭受着脱水之害，我们只有感到口干时才认为需要足够的水，这种***上的误解导致了广泛的、慢性的脱水，随之而来的许多健康问题。

***近由***博士Feereydoon Batmanghelidj写的《***对水的呼声》

（《Your Body"s Many Cries for Water》）z一书，详细论述了被人遗忘的水的生理重要性和身体脱水的许多信号。

当水充足时，血液的粘度、关节的******、血液毛细管、消化系统、ATP（三磷酸苷）能量系统和脊柱都正常、有效地工作。但是，当水的消耗受到限制时，身体就会侵害一些部位以保护不同的***qi官，这样会导致疼痛、***损伤和各种各样的健康问题。