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产后营养提示：

　　因为母体分娩时消耗了大量的营养元素，因此，产后***加盟，在黄金时期，我们要尽可能补充营养元素。在不挑食、不偏食的情况之下，新妈妈一定要粗粮、细粮、荤、素瓜、果等都要吃。这里给大家***推荐两大补品：红糖和鸡蛋。

　　这是我们在生活中经常吃的营养食品，红糖的话，他的铁含量十分高，可以给产妇补。他的主要作用是帮助产妇、防止产后尿失禁，新陈代谢。而鸡蛋的话，他的蛋白质含量丰富，而且利用率高。还含有卵磷脂、卵黄素及多种***和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇***体力，维护***系统的健康。

***矫正带种类介绍：腰带式：也叫日本腰带式，目前国内***多的就是这类，产后***加盟费，如几件套等，大都是仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质***竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。双菱形式：它是利用双菱形力学结构结合***工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种***矫正带，可很大化达到助收***效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有***人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收***效果。

从坐月子开始女性就特别的注重自己的产后身体***情况，那么到底女性产后***得好不好怎么去判断呢。侄儿其实是很多妈妈们的盲区，有的人觉得自己生产后体重***到以前就是产后身体***好的表现；有的人觉得自己比生产前还瘦也是属于产后***好的现象；还有的觉得自己没有出现什么其他特殊的情况感觉跟生产前没有什么差别也是属于***好的情况；其实这些都是表面的现象，真正产后***得好不好，其实主要看这2个部位，如果这2个部位***的很好，那么您的产后***才算是好。

一：***

***是连接着脊柱和下肢之间的盆状的骨架，由后方的骶髂和尾骨以及左右两边的髋骨连接而成的。既可以起到支撑的作用，同时又是保护盆脏器的***重要骨架，所以***有没有修复好，是直接影响到产后女性身体的***的。孕期4个月左右的时候，身体会分泌松弛素，***腔周围的***和韧带都会松解，两边的髋骨也会往两侧进行外扩，同时因为孕期大多数左侧位以及姿势不正确等会造成脊柱弯曲以及***倾斜的情况。身体***重要的部位发生了巨大的变化，如果在产后没有及时的***到原来的位置，那就会给产后女性带来健康的隐患。比如腹部松弛臃肿，***内的脏器松动没有回到原来的位置，不能很好的进行相应脏器的运作，导致腰部酸痛等等这些都跟***没有修复好有关系，所以产后***修复是刻不容缓的事情，建议产后42天***干净后即可进行修复。

第二；盆底肌

盆底肌即是盆底周围的肌肉群叫做盆底肌肉，是指封闭***底的肌肉群，这群肌肉就像是一张“吊网”一样，将***，膀胱，***和附近等脏器紧紧的吊住，产后***加盟哪家好，从而维持在固定的位置以便其行使各自的功能。而孕期随时孕龄的增长，孕妇***的重量不断的加重，对于盆底肌的压力过于的大，会导致盆底肌的肌肉群的损伤，同时胎儿经过分娩的状态会再次加重盆底肌的损伤，盆底的肌肉、筋膜、韧带受到过度牵拉，******损伤导致***萎缩，造成盆底***形态和功能上可逆或不可逆的改变。因此生产以后盆底肌的修复非常的重要，很多女性并没有在意这一块的变化，当这张吊网变的松弛以后，不仅影响夫妻间的生活，同时会可能带来***，以及严重的***脱垂等现象都是有的，所以产后42天***干净以后，盆底肌的修复也是必要的，黄金修复期是产后42天到产后半年之内，产妇们一定要抓住时间。