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五谷杂粮***我们不陌生了，现在的五谷杂粮有点泛了，较初的五谷杂粮可是只有五谷的，来看看这五谷是那五谷吧，看看它们都补什么脏。研究表明，五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。***认为，五谷不仅可以裹腹，熟粮生产厂家，还是五脏食疗***的好食材。今天现磨五谷豆浆招商加盟就为大家讲解一下五谷的***吃法：

一、小麦重养心：小麦被称为“五谷之贵”。***认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期***、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法:取带皮的全小麦熬粥，或去中药的店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。

二、小米重养脾：小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的效果，每天早晚均可服用。

亲爱的观众朋友们大家好，首先自我介绍一下，我们是熟粮食批发商，以后我将会一直陪伴大家，希望我们一直友好的相处，大家有什么问题也可以提出来，我会尽自己的努力帮助大家，为大家解决粮食的信息问题，谢谢大家，沧州熟粮，那么接下来我们熟粮食批发商将给大家带来的是：玉米的食用方法

一、我们熟粮食批发商认为煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。

二、我们熟粮食批发商提醒大家一下吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。

三、我们熟粮食批发商建议肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。

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研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。***认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗……

大豆

可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了***速度，防止便觅和降低肠挨的风险。

绿豆的药理作用为降雪脂、降胆固醇、胞苷护肾。

小麦

软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。

玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。

加速粪便排泄的特性，可防治便觅、卫兵、常言、肠挨等。玉米富含***C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增***体新陈代谢、调整***系统功能。

很多朋友都不清楚五谷杂粮是否可以预防***，那么接下来我们五谷***粉原料批发公司就给大家来详细的解答一下，是否可以预防***：

五谷***粉原料批发公司表明一、大豆味甘、性平、入脾、大肠经。

五谷***粉原料批发公司表明二、五谷杂粮中的***C，可缓和疲劳症状、下肢酸痛等***；铁则可以预防胃***与食欲不振。

五谷***粉原料批发公司表明三、同时众多粗粮还具有药性，熟五谷杂粮，而纤维素可加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收。

五谷***粉原料批发公司表明四、黑米中含有脂溶性***蛋白质价值，根据现代科技***研究表明。

五谷***粉原料批发公司表明五、大米是B族***的主要来源，消除口腔***的重要食疗资源。

因为有很多朋友不喜欢喝豆浆，所以也不知道豆浆中富含的营养价值，为了让大家喜欢喝豆浆，我们现磨五谷豆浆招商加盟店准备给大家阐述一下豆浆的营养价值：

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，***B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，五谷杂粮熟粮哪里批发，据我们现磨五谷豆浆招商加盟店的了解豆浆中钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。除此之外，我们现磨五谷豆浆招商加盟店还了解到豆浆是防治***、血压等***的理想食品。豆浆对于身体虚弱的***的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女***系统，减轻并改善更年期症状，延缓***，减少青少年女性面部青春痘、***的发生，使皮肤白皙润泽。