*********培训-汉口******-武汉善德职业培训机构(查看)

***的常见方法：

一．用双手拇指贴于胸前，汉口******，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，*********，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

二．用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，*********培训，循序而下。

三．从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，*********馆项目，反复3遍。

***的常用手法

1.推法

用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活1血化1瘀、***止1痛、舒筋通络的功能。

2.拿法

以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛1风散寒、舒筋通络等。

***按1摩是可以缓解1疲劳和舒活筋骨的，******介绍说男性经常做下面的几个按1摩是很有好处的，你也来试试吧!

百会穴

位置与功能：位于头顶正中的***1高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，***按1摩这里可以提神醒脑、升举阳气。

做法：用双手拇指或食指叠按1摩此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。