***按1摩是可以缓解1疲劳和舒活筋骨的，******介绍说男性经常做下面的几个按1摩是很有好处的，你也来试试吧!
百会穴
位置与功能：位于头顶正中的***1高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，***按1摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
做法：用双手拇指或食指叠按1摩此穴位，******培训班，缓缓用力，******地址，有酸胀感为宜，武昌******，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
?******研修班
******的作用是疏通经络，行1气活1血，滑利关节。《素问·血气形志篇》中说:"形数惊恐，******培训学校，经络不通，病生于不仁，治之以***醪药。"《素问·举痛论》中说:"寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。"《医宗金鉴·正骨心法要旨》中说:"因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用***法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。"
搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。***认为，腰眼居“带脉”，为肾1脏所在部位。
肾喜温恶寒，常按1摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。***认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年1益寿的作用。
按1摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按1摩腰眼处，每次5分左右。
武汉善德职业培训(图)-******培训班-武昌******由武汉善德职业培训学校提供。武汉善德职业培训(图)-******培训班-武昌******是武汉善德职业培训学校（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：彭老师。
