丹灶鼎湖山泉-鼎湖山泉-罗湖泉益矿泉水(查看)

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如何通过瓶装水的标签正确选择健康的饮用水呢？

看标签上有无注明矿物质含量及计量单位

一般纯净水厂家是直接通过城市自来水进行灌装，因此在城市自来水的基础上进行灌装的是没有该项标识的。

一瓶水中所含的矿物质种类与含量。一般是以100ml或1000ml为单位，列出其中含有的钙、镁、钾、钠数值，依水的种类或特色不同，大沥鼎湖山泉，有时也会列出其他成分。

钙（Ca）骨骼与牙齿的构成要素，***每天必须补充600mg。

镁（Mg）可以帮助酵素充分发挥作用，维持肌肉收缩。***每天应摄取240~320mg。

钾（K）能使细胞的渗透压保持正常。***每天应摄取2000mg。

钠（Na）能使细胞的渗透压保持正常。***每天应摄取500mg。

锶（Sr）具有防止动脉mai硬化，防止***形成的功能。成年人每天摄入2mg就可满足生理需要。

钒（V）对骨和牙齿正常发育及钙化有关，能增强牙对龋牙的抵抗力。每天从膳食中摄取10μg钒就可以满足需要。一般不需要特别补充；需要提醒的是，摄取合成的钒容易引起***；另外吸烟会降低钒的吸收。

偏硅酸（H2SiO3）对***具有良好的软化血管的功能，经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。

当然***对每种矿物质与微量元素的需求不一样，硬物质与微量元素并不是越多越好，也不是每一种都有益于健康。

自来水每烧开一次，就会为壶底、壶壁上结的水垢出一份力，倒在杯子里，上面还会漂着一层白沫，喝起来也有股“怪味”，尤其在北方更常见。其实，这都是水里含有过多钙镁离子捣得鬼，这种水矿物质含量较高，被人们形象地称为“硬水”。中国农业大学食品科学与营养工程学院***姜微波指出，水垢的主要成分是碳酸盐类和镁盐类，对***没有危害。但如果水壶里结了很多水垢，它就容易吸附水里的***物质，z好定期清除。清除水垢，使用物理方法比较有效，丹灶鼎湖山泉，即先把壶烧干，看到水垢发干发白，迅速灌入凉水，由于热胀冷缩的原理，水垢会大量脱落。也可以试试化学方法——用酸性物质溶解，比如先给壶里加点白醋，再倒入多半壶水，烧开后放20分钟，用软布擦拭即可。如果嫌麻烦，不妨试试美食***文怡在超市淘的宝贝——“水碱滤片”，可以起到除垢和消除异味的双重作用，“如果还是觉得水有异味，可以放片柠檬进去，或泡茶喝。”文怡建议。

要想烧的水口感更好、水质更安全，不要将自来水接出来后马上就烧，鼎湖山泉，先放一会。水快开时把盖子打开，水开后等两三分钟再熄火，西樵鼎湖山泉，能让水里的***物质有效挥发掉。

联合国对于健康饮用水制定了几大标准

（1）不含任何对******、***及有异味的物质(尤其是有机污染物)；

（2）水的硬度适度（欧盟为60mg／L）；

（3）***所需有矿物质含量适中(主要考虑人群普遍缺乏的常量元素)；

（4）水中溶解氧及二氧化碳含量适度；

（5）水分子团小（水的粘度要低）；

（6）水的营***理功能(如水的溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力等)要强。

经过***验证发现，目前市场上所有的水中，只有天然矿泉水有条件符合健康饮用水的几大标准，是最适合人饮用的健康好水。