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东莞月子中心要告诉各位产后的妈妈如何避免***。

不知道你有没有这种感觉，在女人多的地方，我们常常听到有人抱怨：“生过孩子的女人，身体怎么能和从前比！”“如果当初坐月子时注意点就好了！”也有人说：“女人只要坐月子坐得好，病没有了，身体比原来还要好！”而且民间一直流传着“坐月子比结婚还重要”的说法。

产后的妈妈避免***首先要坐好月子。因为月子没坐好=产后***=***。坐好月子除了让产妇身体更加健康，月子会所项目，还附加调整体质、预防腰酸、消除妊chen纹、比产前更美丽动人、容易回复身材等好处，所以坐月子是所有女性的一项福利，每个人都不能轻易放弃。而且，坐月子在现代社会其实已经***简化了，根本就不会像人们想象的那么难受。

东莞月子中心认为，各位产后的妈妈要通过月子来避免***，在坐月子期间要好好调理，月子会所怎么做月子，每天保证充足的睡眠、不要过度疲劳、合理安排月子饮食、坚持适当的运动等。真的，请不要怀疑“坐月子坐出好生活”这句话的真实性。产后的母亲如果能好好的坐月子，依靠体内被启动的荷er蒙的有效运动，很快就可以风采依旧，甚至更胜从前。即使在产前罹患某些***，或者ai症。在生了孩子之后，也能有效防止再***，甚至和ai症脱离关系，简直可以说是好处太多了。

所以，东莞月子中心希望各位产后的妈妈都能当个健康而又合格的美丽妈妈。请你们带着笑容和自信，为达到这个目标而努力吧！

月子餐是为产妇生产后健康***提供能量的重要来源，是产妇坐月子每天的饮食食谱。不仅仅关系***喂养的宝宝的体质改善、宝妈的身体健康***，也是女性把握住月子这二次发育黄金期的关键所在。对于月子餐，月子中心提醒宝妈需避免饮食误区，讲究营养搭配及方式。

误区有几点：为了早产奶，产后马上喝浓汤催ru，不对；因为蔬果多寒，一味忌吃或者少吃，不对；身体气血虚，多喝肉汤跟大补之食材，不对；产后产妇体质虚是事实，但是肠胃也是虚弱，多喝肉汤或者大补，月子会所，不能吸收反而增加消化负担；而且新生而肠胃也弱，初期若是奶水太多，宝宝不容易吮吸，滞留的***对于产妇而言也是个痛苦，容易产生ru腺胀痛；月子餐***忌讳营养搭配不均匀，粗粮细粮都需要吃，瓜果蔬菜尽量搭配均衡地进食，不仅补充水分，其含有丰富的***、纤维素可以有助于消化，促进营养吸收跟增强食欲。

月子中心温馨提醒：月子餐饮食误区需谨慎避过，讲究少食多餐，注意营养搭配均衡，同时注意需要循序渐进地滋补，月子会所母婴会所，像刚开始产后需喝生化汤。古***载：妇女产后多虚多瘀。生化汤具备活xue行qi、***温经，健脾益qi的***，可以避免宝妈产后气血两虚、寒邪乘虚而入，或者有助于***毒su排出，避免小腹冷痛。“方以温经散寒、养血hua瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤”。初期采用生化汤、流质食物，通气后慢慢进食易消化的食材，身体体力稍稍***，根据体质考虑喝催ru或者喝补qi血滋补汤，但尽量清淡为主

东莞巍阁月子中心产后月子服务套餐人性化搭配，适合各种需求的产后人群，有单房、套房、别墅等房型供选择，综合宝妈孕育情况和需求来推荐的，中途没有任何收费。2017年2店开启，更是提供多样式的选择。由于月子中心环境比较多样化，所以建议产后妈妈一定要亲临实地考察，不管房型还是周边环境都要通过亲自目睹才是硬道理！