在贵阳的宝妈们还在为请月嫂而烦恼吗？那就快看过来吧！
首先要知道的是，哪里有月嫂培训机构，月嫂并不是保姆，而是一种***护理产妇和刚出生宝宝的新兴职业，一般情况下，月嫂的工作主要是集中在孕妇和宝宝身上，但同时，他们又相当于保姆，***月嫂培训机构，护士，厨师，保洁员等，属于家政人员。因为他们的***性，所以在照顾产妇和宝宝时更容易减少失误的发生。而且家里请了月嫂，可以说减轻了全家人的负担。
多补充优质蛋白
即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，这些食物是可以提供大量优质蛋白的。***中蛋白质能占到1.3%，正常情况下每日泌乳量约为750毫升，所含蛋白质约9克，仁怀月嫂培训，但母体内膳食蛋白质转变为***蛋白的有效率为70%。故分泌750毫升***需要膳食蛋白质13克，所以保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为***蛋白的效率，对提高奶水的数量和质量都非常重要。
干贝莴笋丝
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力等。产后缺奶或***不通也宜食用，儿童少年生长发育期时食用更佳。
准备材料：莴笋1根、干贝适量、蒜适量。
步骤1：干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。
步骤2：泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。
步骤3：莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用。
步骤4：起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味。
步骤5：倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开，倒入莴笋丝烧开。
烹饪小贴士：
1、莴苣丝焯水的时候，水里面添加一点点盐和几滴油，哪家月嫂培训机构好，焯出的菜颜色和口感好。
2、莴苣和干贝搭配，无需添加过多的调味，这样才能凸显这两种食材的本味。
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