苹果***
苹果含有较多的钾,能与***过剩的钠盐结合,使之排出体外。当***摄入钠盐过多时,吃些苹果,苹果批发,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,睡不着患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。
促进胃肠蠕动:协助***排出废物,苹果,减少***物质对皮肤的危害。
维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
怎样保持苹果的新鲜?
未去皮的苹果家庭保鲜***简单的方法是夏天放冰箱***处,注意不要和冰箱壁接触,温度不能低于-2度,
冬天用保鲜袋包装放在阴凉处就行了。
苹果去皮后,果肉会直接接触氧气,苹果产地,在氧的作用下,水果中含有的***酚等酚类物质,会和另一种物质多酚氧化酶,发生酶促褐变反应,形成黑色素,也就是我们常说的水果变色。
苹果去皮后变色,可不只是颜色不好看这么简单,因为水果中含有几种对身体有益的酚类物质,例如***酚等,它们既可以软化血管,还可以延缓***,一旦水果氧化变色,这些酚类物质就会失去这些功能,水果的营养成分就会缺失。
防止去皮水果变色的方法,只要把水果放进清水里浸泡就可以了,但是注意,水面一定要没过水果,而且浸泡时间不要超过30分钟。
特别提醒:不要把水果放进盐水里,因为盐可以渗透到水果当中去,会影响水果的影响和风味。不要把水果蒙上保鲜膜,然后放进冰箱里,因为保鲜膜也不能使它完全隔绝氧,这样它还会发生这种褐变反应。
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