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健康喝水贴士保证饮水安全

1.冷热水嘴轮流使用

饮水机上通常都有冷热两个水嘴，但有些人不喜欢喝热水，罗村务庄鼎湖山泉，长期冷落热水嘴。由于两个水嘴是分格存水，所以应定期轮流排水，以免水因久不流动而生变。注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水容易产生藻类，导致菌落总数超标。

2.使用消毒设备

每隔一段时间必须使用多功能清毒机进行消毒，利用产生的高浓度五氟化氧对水体和桶进行quan方位***杀菌消毒，狮山新城鼎湖山泉，可以z大限度的保障饮水健康。

怎么样喝水才安全

饮水机 　　两个月洗一次

自来水经过过滤饮水机的加工，l口感提升了不少，而有的人图省事，干脆直接喝桶装水。不管是哪一种，想要长期保持水质健康，定期清洗饮水机是***重要的环节。

“目前市场的饮水机在电器安全方面有证可依，但在卫生安全方面是缺失的。”中***电研究院***家用电器质量监督检验中心综合检验部主任鲁建国指出，因此在购买时就得把好关，一定要选择正规企业的产品。在此基础上，必须定期清洗饮水机。

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一、运动前后喝水有讲究

运动前后半小时内饮用高矿物质的水，利于补充因运动造成的矿质的丢失，保证运动员的体力。运动员在训练期、***期，尤其是比赛期间，一定多喝水，否则容易发生脱水现象。运动前，可适量饮用运动功能饮料，利于保持运动员的体力和耐力。运动后不宜喝运动功能饮料。运动后，不能暴饮水和饮料，不能过快过量饮水，佛山城北鼎湖山泉，更不可喝冰水。通过人为的节水与脱水来降低重量是不科学的，这样会导致细胞内外液体的消耗，降低肌体的耐久力和运动的竞技能力。

二、需要控制饮水量及需要增加饮水量的人群

需要控制饮水量的人群:心脏病患者、肝功能异常并伴***者.需要增加饮水量的人群:肥胖者、***、高胆固醇患者、腹泻患者、卧床***。