在东莞坐月子的传统，大家都应该听过很多不被科学所认同的风俗，比如：不能洗头、不能洗澡、不能运动、不能吃水果等等。但其实在现代，这些都已经经过科学证实，月子期间是可以洗澡、洗头的，运动也可以适量并且合适，对于水果，也是可以吃的，只是需要有一些注意事项，接下来就让莞月子网小编来告诉你吧。
产妇分娩之后代谢旺盛，如果不能及时补充瓜果蔬菜的话，很容易引起病痛。
妈妈们刚生完宝宝，身体是很差的，肠胃功能也很虚弱，若是想要吃水果的话，***好将水果切成小块，并且用温水浸泡之后再吃，这样比较有助于消化而且水果不会太寒凉，对身体也有好处。在坐月子期间，妈妈们的抵抗力也很低，一定要反复清洗水果，确保将xi菌***残留都清洗干净，这样的话，保证产妇健康的同事，对直接食用***的宝宝来说也是好的。坐月子自然是不能受凉的，产妇又对生冷刺激的食物比较敏感，所以，吃的水果也尽量要是性温的那一种，并且用温水浸泡，避免伤害产妇们的肠胃。寒、凉性水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等；温、热性水果有龙眼、桃子、荔枝等；平性水果有葡萄、苹果、柠檬等。
水果中含有丰富的***、纤维素、果胶等成分，是其他食物弥补不了的。月子期间适当吃些水果可以补充***和矿物质等营养成分，防治***缺乏症的发生，还可以促进肠道蠕动，防止便mi。同时，水果还可以增加食欲，促进mi乳，帮助妈妈们养育宝宝。所以，在东莞坐月子，只要看好了注意事项，是可以吃水果的。
坐月子有必要吗
现在，逐渐成长起来的90后们很多已经到了当父母的年纪，90后独特，个性，很有自己的想法，对于老一辈的坐月子说法很多人持怀疑态度，经常提出疑问，坐月子真的有必要吗？在欧洲，好像看着那些明星们生完孩子之后也没有完完全全的休息了一个月的，有的甚至刚两三天就已经在抱着孩子到处参加工作了。
那么，现在坐月子真的有必要吗？莞月子网小编来告诉你吧。
在欧洲，厚街做月子，是没有坐月子的说法，但是其实，我们大家看到的都是明星，公众人物，背后有强大的团队，虽然在外出工作，但在各种方面，自然是注重的比我们还要***细致的，做月子会所，只是我们只能看到比较片面的东西罢了。其次，欧洲的人大部分喜欢锻炼，身体素质相对于中国来说，是比较好的，自然***的也比我们快些。在***上，坐月子是有依据的，***上称它为产褥***期，是刚分娩的妈妈们身体各项机能***的一段时间，一般为4-6个周，这段时间是绝dui不能省略的，而且还有很多的注意事项，虽然不如老一辈那样那么繁琐，但也有一定的禁忌。只要月子坐好了，身体基本上就不会落下什么病根，做月子，相比于没有正确坐月子的妈妈们，怎么做月子，会幸福很多。
综上所述，坐月子还是很重要的，固然欧洲没有这种说法，但是，我们也没有欧洲人的那种身体素质。所以，坐月子该坐还是应该坐，既然***上已经有这一步骤的存在，自然是有必要的。很多老一辈关于坐月子的说法，都已经过时。妈妈们可以查一些资料，或者询问医护人员，月子期间怎样才能够更好的***，怎样才能够科学的坐好月子。
坐月子期间***让妈妈浑身不舒服的就是身体里***的不断外排，仿佛如同一次超长时间的大姨妈，但是与大姨妈不同的是，***的情况需要妈妈们每天观察，一旦发生什么异常，及时与医生取得联系，防止意外的发生。接下来莞月子网小编带大家了解一下关于***的观察。
怀孕期间，妈妈的zi宫里生活着小宝宝，所以zi宫会被撑大至原来的好几倍，为了宝宝的生理需要，zi宫壁会附着着一个胎pan，妈妈就是靠胎pan与宝宝血脉相连。当宝宝生出来之后，胎pan也就不需要了，胎pan取出来，zi宫也会慢慢***到孕前的状态，这是zi宫会进行回缩，并且zi宫里面大量的黏液会不停往外排出，排出的还包括了zi宫内壁原来胎pan所在位置的细胞，这就是所谓的***。
***有分三种，整个过程的***排出量为500-1000毫升。刚开始的是红色***，里面含有大量的血液、脱落的细胞以及一些血块，红色***持续越一周时间，这个时候你需要观察***，里面会有血块属于正常，所以***有xue腥味，但是气味并不臭。一周后以致至半个月内，***的血液量逐渐减少，大部分为脱落的细胞，zi宫***的黏液，还包括一些xi菌之类的，此时***成为浅红色的浆液，成为浆液***。此时需要观察的是***是否仍旧颜色鲜红，气味是否腥臭难闻，排出的量是否仍旧很多。半个月以至三周后，***里面已经没有血液，只有白细胞以及zi宫脱落的各种其他细胞、zi宫分泌的黏液等，颜色处于白色的状态，所以称为白色***。这个时候妈妈们要检查***是否还有红色，腰背是否会有疼痛感，下腹部有没有疼痛与压痛。
坐月子期间一定要认真观察自己的***情况，如果出现血流不止，有臭味，或者是腰背部酸胀疼痛，下腹zi宫处疼痛，一定要及时与医生联系，尽快检查解决哦。***后莞月子网小编希望每一个妈妈都能健康平安，宝宝都能开心快乐。
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