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或许对于失恋的人来说，根本没有什么能让失恋的人能立马***到失恋前的状态。但还是有办法可以让失恋的人痛苦的时间缩短一些，让他们尽快走出失恋。

首先，因失恋引起的强烈的痛苦情绪会让人思维变得狭窄，要走出失恋就要突破这种思维的局限性

因失恋引起的强烈的痛苦情绪让人只关注在失恋这件事情上，觉得爱情就是自己生命的全部，失去爱情后什么都变得没有意义。有的失恋后无法正常工作，正常学习，有的寝食难安，夜夜不眠，更有甚者通过自伤来转移心理上的痛苦。

要摆脱失恋的痛苦，情感咨询行业，走出失恋后思维的局限性，情感咨询，失恋的人要认识到三点：

1.真爱并非只有一次，只要你相信爱情，真爱可以有很多次。

2.爱情只是生命的一部分。当你失去爱情的时候，你还有亲情，还有那么多爱你的人。想一想，恋爱前的你一个人不是一样可以生活的很好吗？现在的你只要愿意还是可以做到的。

3.这个世界上很多人都失恋过，每时每分每秒都有人在失恋。不是只有你一个人，你也不会是***后一个，免费情感咨询，很多名人明星都失恋过，他们现在都生活得好好的，你要相信自己走过失恋也会***终找到幸福。

人这一辈子会在无数的人和事上投入我们的情感，如果把内心比作一种能量的载体，我们会在诸多人事物上投放我们的心理能量。而在正常情况下，这种能量是能够随着我们的主观意识收放自如的。譬如，我们今天吃了早餐，早餐会化作我们日常行为的能量，如果你是一个正常人，你可以选择工作、上网、逛街等等各种你愿意的形式消耗这些能量；但如果你是一个强迫患者，你或许只能通过不断的跑步来消耗能量，而下次补充能量后依然只能继续跑步来释放这些新的能量，以此强迫性往复循环……

当我们处于热恋期的时候，当我们完全沉浸在***的两人世界中时，我们会将大部分以至于全部的心理能量投入到对方身上，而此时，如若对方突然的退出关系或从你的生活中完全消失，你将面临的是全部心理能量的随之而去，你将失去整个世界！接下来，就会发生各类悲剧、歇斯底里……

所以，当我们不能自如地将心理能量收放于任何人事物时，这些人事物就将成为我们心中那座环境幽雅、景致怡人的盆栽街心公园了。请时刻记住，我们不是任何人的情感强迫患者！

停止疗法。

这种疗法，是针对那种对婚姻不满意，但又不是真想离婚的情况而提出的。有的夫妻，一方对另一方不满意，总是拿离婚来说事，天天嚷嚷着要离婚。有时还弄得真像那么回事。而处于弱势的一方，也觉得郁闷，心理情感咨询，被对方弄得很烦。如果这时弱势方拿出真离婚的勇气，而对方如不想真离，就再也不会轻易拿离婚来说事了，有可能态度反而有所转变。这也可称为先”泄”后”补”法，也可叫做极端疗法，置之死地而后生，促使不满意的一方从另一个角度看问题。