在大家的印象中生完孩子坐月子是理所应当的，月子中心，事实上这种在我国习以为常的习惯，在外国人眼中却是不可思议。我们经常从网络、媒体中看到国外一些名人明星生完孩子没几天就出席活动，这种***速度不得不让人惊讶，事实上正确的坐月子是可以做到的。下面莞月子网小编就为大家介绍东莞坐月子如何坐才是正确的。
月子在***上指的就是产后42天，高埗月子中心，这段时间叫做"产褥期"产妇从怀孕的状态突然解除到普通状态，身体需要一定的时间来适应，所以所谓坐月子的问题，就是这42天怎么过的问题。
过去条件艰苦，没有淋浴和取暖设备，产妇刚生完孩子，ying道还没有完全收缩，伤口也没有愈合，如果在澡盆里洗澡，那是非常容易***的，所以也就有了坐月子不能洗澡的说法。不能洗头是因为过去没有吹风机和取暖设备，湿着头发对于怕冷的产妇来说十分容易着凉，现在大部分家庭都可以做到有效的保暖，也可以在家淋浴，产妇在做好保暖措施的前提下多清洁是非常值得提倡的。
产褥期容易大量出汗，如果不及时清洗的话反而容易造成xi菌***，很多产后盆***炎就和坐月子时的不及时清洗有关。但要注意不能用盆浴，一定要用淋浴哦!
过去房子不够密实，再加上经常有亲朋好友来走动，就跟容易使产妇受凉和xi菌***，因此才有不能出门和见人的说法，其实产妇虽然对冷热敏感，只要做好保暖工作的话，还是要适度得多运动。长期不下床不出门会增加肠胀气和脏器粘连甚至***阻塞的***，总是呆在房子里还可能会造成产后抑郁等问题的发生。
事实上坐月子并没有太多的规矩可言，***关键的还是要适度，只要休息好，饮食做到营养均衡，不过度劳累，注意保暖就可以了。现在生活水平不断提高，如果大家不懂得在月子里如何更好的照顾自己，在东莞坐月子也可以选择一些月子会所，里面会有***人士指导，帮助你度过一个舒适的月子。
准妈产褥期要点，在东莞坐一个好月子
随着现在科技的进步，年轻人越来越不在意自己的身体，熬夜上网等不良习惯更是数不胜数。但是作为一名准妈妈，在坐月子期间，就要知道什么该做什么不该做，关乎一生的重要阶段，千万不要因为自己的任性而后悔终生。接下来莞月子网小编就来盘点一波知识，让你在东莞坐个好月子。
首先当然是饮食方面，产后的饮食需要以清淡为主，国内月子中心，忌辛辣食物。但是清淡不代表无盐，坐月子期间妈妈出汗会比较多，如果不补充盐分很容易造成脱水，适当的摄入盐分，保证健康。其次不宜长久看书或是玩手机，月子中心选择，一般人长时间看书上网眼睛都会产生疲劳，产后女性看书上网更容易酸胀疲倦，即使想看也需要控制时间。然后就是可以长时间喝点红糖水，红糖水能够通畅血脉，消散瘀滞，对于刚生产完的女性来说，还能加快***的排出。但是在产后10天以后，***量开始减少，就应该停止饮用红糖水，避免***量飙升造成***或贫xue。还有就是产妇可以食用适量的鸡蛋，鸡蛋含有大量蛋白质，但是因为产妇能吸收的营养有限，所以过多食用鸡蛋反而是个负担，一般来说，产褥期每日3-4个为宜。***后就是很多产妇面对父母的食补，都只是光喝汤不吃肉，即使汤内有营养好消化，但是肉里面也有很多营养，应该均衡食用。
新手妈妈们一定要以身体为重，千万不可以因为一时的贪图享乐而给自己留下病根，科学有效的方法，配合东莞的资源，轻轻松松在东莞坐个好月子。
东莞坐月子如何安然度夏
有很多准妈妈在怀孕时，为了让孩子赶在开学季前出生，都会将精que地计算预产期，选择在夏天生宝宝。大家都知道在我国大部分地区，夏季的天气十分炎热，此时坐月子可以说是非常遭罪了，莞月子网小编为大家整理了一些夏天东莞坐月子的方法，帮助新妈妈们安然度夏。
1、正确使用空调
产妇不能吹到风，不然容易落下***，于是有些人就认为产妇不适合吹空调。其实，只要不直接对着吹，避开风口，夏天坐月子开空调完全没问题的。新妈妈吹空调，除了要避开风口之外，空调的温度不宜太低，以26-28℃为宜。开空调要注意定时换气，每隔一段时间，开门开窗，让房间里的空气更新一遍，尤其早晚天气较凉爽的时候，可以适当关闭空调，打开门窗，好让新妈妈呼吸一下新鲜空气。
另外，房间里若长期开着空调，空气会比较干燥，可以使用加湿器增加房间的湿度，这样会觉得更舒适。建议产后妈妈们夏天坐月子也要穿长袖衫长裤，遮住关节处。若实在觉得热，空调的温度可以稍微调低点，但要避开风扇的风。
2、个人卫生不能马虎
现代人的生活条件好了不少，只要月子洗头注意护理，洗完头尽快弄干，不要吹到风，完全没问题的。顺产妈妈体力***顺利的话，一般在产后3天可以淋浴。但如果是剖腹产，就必须等伤口愈合才能淋浴，在此之前可以用温水擦身。产妇淋浴的时间不宜过长，5-10分钟即可;水温不宜过凉，即使在炎热的夏天也不能贪凉快;注意要淋浴不要盆浴。
顺产的妈妈若***伤口肿胀疼痛，可用95%酒精湿敷，一般伤口几天内就会愈合。在***未干净前，使用卫生巾或护垫要勤换，另外每天要用温水清洗***，以防***。
其实选择在夏天生宝宝也是有很多好处的，夏天的时令水果蔬菜非常丰富，月子期间可选择食材较多，能够帮助新妈妈更好的***体力。而夏季天气温暖，宝宝满月后就可以适当进行户外活动，对于宝宝的身体健康也是非常有利的。以上是莞月子网小编为大家分享的夏季东莞坐月子方法，希望新妈妈们都能够做到科学坐月子，安然度夏天。
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