补身，***名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、***等手段达到改变身虚的状态；***认为，身虚分肾阴虚和肾阳虚，身虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补身壮***，应慢慢调理。身虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或姓生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕***，牙齿松动，***减退，姓欲减退，遗经、早谢等等，为身阴虚的症状。
初秋之时，食物宜减辛增酸，以养气。古代***家认为，秋季，草木零落，气清***，食疗***汤招商合作，***容易受***的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品，其次，还应多吃含***和蛋白质较多的食物。现代***认为，秋燥症应多食含***A、B族***、***C、***E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以养血燥，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。
祖国***认为中国***质可以分为九种。除平和体质属于健康体质外，根据临床上的***表现、脉象、舌苔，其他八种体质都属于不健康体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。因人食补就是根据个人的体质通过食疗来纠正个***质出现的阴阳失衡或偏性。例如：老年人脏腑功能减退，从***的理论而言，主要是阴阳平衡失调。
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