




秋季户外拓展活动 需注意以下几点:
在秋高气爽的季节,户外活动爱好者们蠢蠢欲动,但是在秋季拓展训练的话,需要注意哪些事项呢?现在小编为大家整理分享,希望对你有所帮助。
1、保暖
秋季早晚温度较低,切记带件长袖外套去户外运动,根据户外的温度来变化增减衣物,热身时不宜脱太多,应待身体预热后再减衣物,拓展活动后请勿穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以免生病。
2、预防拉伤
人的肌肉和韧带在冷空气中会反射引起血管收缩,伸展度下降,关节活动幅度减少,场地拓展训练,活动前要做好准备,否则会引起韧带拉伤。
3、适度运动
秋天是运动的好季节,但是秋季也是***阳气正处在收敛内养阶段,固运动也顺应这一原则,运动不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动时应选择幅度较小的,运动量不大的项目。

前期受训者会对此产生好奇和上瘾,但随着时间的流逝,他们自然而然就知道给自己所带来的后果,随着与客户的交往中也确实发现很多受训对象认为拓展就是玩,军事拓展场地,甚至直言不讳地说:“我们要得是培训不是玩,你们不适合我们”一时之间我们陷入了僵局,什么时候我们变成了游乐园的从业人员了,受训者对拓展行业的曲解,作为行业的一员不能不说我们有责任,客户的曲解恰巧就是行业人对此不求甚解的结果,这也就是为什么说,越是客户对拓展培训的要求越不高,瑞金拓展场地,越不严谨,反而越要有一定造诣的教练参与进来。

一.项目类型:竞技游戏
二.比赛人数:一队六名队员(3男3女)
三.***要求:气球若干
四.场地要求:空旷的大场地
五.游戏方法:
男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第yi名同学跑到制***置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则:
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。
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