广东烘焙五谷-低温烘焙五谷杂粮-东旭粮油(优质商家)

黑米是一种相对常见的谷类食物，其中含有蛋白质和氨基酸含量多，还含有多种微量元素，如铁、硒、多种***等，其中硒还具有抗ai、防ai的***。由于黑米的营养价值很高，所以深受人们的欢迎。在我们对黑米有了初步的了解后，还有必要知道一些关于黑米的选购、存储、食用方法的技巧。

　　黑米的选购

　　1.闻米的气味。手中取少量黑米，往黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米是具有正常的清香味，无其他异味的。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐bai味和不正常气味的为次质、劣质黑米。

　　2.黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是认为染色黑米。

　　3.尝米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米

　　黑米的存储

　　黑米要保存在通风、阴凉处。如果选购袋装密封黑米，可直接放通风处即可。散装黑米需要放入保鲜袋或不锈钢容器内，密封后置于阴冷通风处保存。

　　黑米的食用方法

　　1.黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合制作。

　　2.黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。

　　3.淘洗次数要少，五谷杂粮烘焙豆浆，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。

五谷杂粮***配方是怎样的？

德州东旭粮油熟五谷杂粮 配方

如果使用比较粗硬的粗杂粮直接熬煮成粥，如玉米、黑米、燕麦、红豆、高梁、或者是黑米等，这样可以使口感有着很好的改善作用。使用粗粮、杂豆以及薯类来代替米、面等主食，广东烘焙五谷，玉米、豆粥或者是土豆甘薯在每个星期的时候可分为三次是很好的。做面食的时候，五谷磨粉 烘焙方法，如花卷、馒头、面皮或者是大饼的时候，在面粉里面放入适量的全麦粉、豆粉、玉米粉或者是荞麦粉，但是一定要注意控制好比例，很高的比例要控制在一比一。另外还要注意做好荤菜配粗粮的食用，使身体对于饮食做到平衡膳食，吃过多粗粮也会引起营养不良的，低温烘焙五谷杂粮，因此搭配是非常重要的。

抗摔老配方

【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

【******】保持***的正常，增强体质，延缓***，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。

【食用方法】1、取手工现磨的五谷粉按1:2比例加开水冲泡；

2、冲好水后不要马上搅，等待两分钟；

3、用勺子搅拌不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！

【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。

豆浆是大家都非常熟悉的饮品之一，有的对牛奶不耐受的人群，就会喝一些豆浆。而我们健康的选择也是要食用一些豆制品的，豆浆就是一个很好的选择。

在***xin版《中国居民膳食指南》中建议我们：每天喝一杯豆浆或者是食用一些其他的豆制品，对身体健康十分有益。并且，豆浆的营养价值也很高，下面我们就来具体的看下吧。

经常食用豆浆的***好处1：可以增强体质

豆浆中同样是含有大量的植物蛋白成分，这种营养物质是机体细胞需要的成分，还可促进肌肉的生成。因为豆浆的原料是豆类，但它的含量却不高，即使是对于痛feng患者，只要是不饮用过浓的豆浆，就是很好的选择，对尿酸水平就不会有所影响。

这么好的豆浆，每天适量的喝些，对身体健康以及提高机体免yi力都有非常好的作用，健身的人就不妨喝些哦。

经常食用豆浆的***好处2：能够预防***ai

***ai是女性高发的一种ai症，而关于豆浆跟它的传言也不少。但是从事实上来看，豆浆的激su是植物雌ji素，跟***激su只相似一点点，这个点并不会影响女性的健康。

反而在多项的研究上发现，女性每天饮用适量的豆浆，还可预防***ai的发生，以及缓解女性更年期的各种不适感，有***增sheng、子gong肌瘤等人群都可以喝豆浆，是个很好的饮品之一。

经常食用豆浆的***好处3：改善便mi

虽然豆浆没有牛奶中的钙成分要高，但是豆浆中的膳食纤维含量要比牛奶中的多很多，在改善便mi上有很好的***，如果你是这方面的问题，就不妨喝些豆浆来缓解症状。