调查显示，1/3的产妇会出现盆底松弛，在大笑、咳嗽、打喷嚏、快跑的时候，遭遇“漏尿”尴尬。不少新妈妈存在认识误区，认为只是顺产才会引发产道松弛，才需要盆底***。其实，产后***教学，整个孕期都是依靠盆底肌来承托日益增大的胎儿，以及腹腔、***脏器的压力。盆底肌肉就会持续受压中逐渐松弛，这种现象在未分娩之前就已经存在。因此，不管是顺产还是剖腹产，都不可避免地对女性的盆底功能造成一定的损伤。
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产后***变了形门户大开，如果此时不做好***，及时地关闭它，那么你的后半生就只好“开着门户”过日子了！这也就是许多产后妇女出现身材走样、发福的原因所在。
产后***，又叫产后***，是指女性在生产完毕后，因为身体过于虚弱而需要一定的***和***。无论是顺产，还是剖宫产，除了产褥期间的饮食调养，越早进行产后***越好。
一般顺产后2-3天，剖宫产后15天，可以根据身体情况做一些***操的锻炼。注意，如果产妇感觉不适，不要勉强做有氧***操。
***分泌不足、胀奶
***由脂肪、***腺泡和导管组成。***期在雌激速的作用下，***开始***，胎Pan泌乳素水平也不断增长，产后***哪里好，为产后泌乳做好准备。产后，大多数妈妈就会有初乳分泌，而大量的***分泌一般是在产后2～3天。这时，产妇会有明显的***胀痛，***表面温度升高，有时还会看见充盈的静脉，这就是开始泌乳的征兆。一般至产后 7 天***通畅后，疼痛感就会得到一定缓解。如果宝妈的***一直胀痛，并且有发烧的情况的话，产后***，就应该及时调理了！
新妈可以这样做：
1 / 消种更重要：用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
2 / 帮助奶水更快牌出：确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果***太坚硬，采用“反向压迫软化法”，产后***收费，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空*** 。
3 / 促进体液循环，及时补水，注意休息。
4 / 来中韩医美让***的调理师排出淤积的***。
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