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在拓展训练教学中信任能力训练是核心教学内容之一，从了解、能力、责任、风格、承诺等五大围度进行训练，对提高大学生综合素质起到至关重要的作用。管理领域将信任定义为相信而敢于托付。卢曼把信任定义为：“信任是为了简化人与人之间的合作关系。”无论是在人际间、团体队间、***间的层次上，具有相互依赖性、善意、理性决策、情感、风险等特性。所以，信任被认为是一种依赖关系，值得信任的个人或团体意味着他们寻求实践政策、道德守则、***和其先前的承诺[u1] 。在心理学领域把信任定义为由个人价值观、态度、心情及情绪交互作用的结果，是一种心理活动的产物。信任也是社会影响概念中不可或缺的一部分，因此这个概念已被广泛的应用于预测***的行为。
信任背摔项目作为信任能力训练的主要教学内容。信任背摔是一项借助1.5米的高台进行训练的信任类项目，该项目在拓展训练教学中也是******的项目之一，难度系数***大，操作程序***为复杂，需要严格的操作技术和程序作保证，才能确保在安全的前提下收获优质的教学效果。
基于信任能力训练的拓展训练课程的项目渊源
信任背摔是拓展训练教学中的经典项目之一，该项目采自卡尔.朗基的《户外培训游戏大全》。信任背摔项目的雏形是来自于古代美国印第安部落***的一个经典故事：印第安部落是一个非常团结的部落，在每一次***中他们总能依靠全体部落成员取得胜利。每一次出征之前，部落的酋长都要站在部落群中一处高1.5米的台子上做战前动员，每次民众都会带着自己家的食物到这里为他们的勇士送行。在一次事关部落存亡的关键战役前，酋长像以往一样召集将士在部落群中的高台做战前动员。这一次民众又来了，酋长发现他们带来的不仅仅是食物，还有他们生产所用的农具，酋长感到困惑。正当他困惑的时候，一位老人斩钉截铁的说：“我们大家要一起战斗，为我们的部落而战！”接着所有人一起呼喊了起来。酋长陷入了两难的境地，因为他深深的知道，如果带上老弱病残上前线，战斗一定会失败，可是他又不能当面回绝民众，不能打消他们的积极性。正当他为难的时候，他的军师悄悄的对他说：“酋长，我有个办法可以解决这个问题!”酋长高兴的说：“说说看！”军师说：“您每次做战前动员的台子就可以解决这个问题！我们让所有的要跟随我们一起上前线的民众一一走上这个高台，背向后倒下去，下面有人接着他，如果谁能身体笔直的倒下去，我们就带他走，其余的都留在家中，看护家园！”酋长说：“好主意，就这样办！”于是，就把心理素质好的、敢于挑战和冒险的民众选拔了出来。[5]这个故事一直沿用到现代，被体验式学习***——卡尔.朗基先生设计成为信任背摔，作为拓展训练的经典项目一直沿用至今，专门用来训练人才的信任能力，在高校拓展训练教学和企业户外拓展培训中广泛采用。
基于信任能力训练的拓展训练课程的项目器械安全标准
信任背摔需要依托安全的器械和科学的操作来实现教学安全。器械的安全是影响教学安全的重要因素。信任背摔项目需要用到的器械有：背摔台、背摔绳、背摔垫子等。
一）背摔台的安全标准
背摔台是由高度为1.5米，四个腿支撑，背摔面为1米的正方形，0.8米高双面连接护栏和梯子等组成的铁质器械。背摔台1.5米的高度是依据古代印第安部落***中的高台高度和绝大多数中国人的双臂伸平的高度特点设计。背摔面1米是依据挑战者和教师两人共同站在背摔台上能够活动自如而设计的。0.8米高的护栏是考虑到手臂伸直正好扶到护栏确保安全而设计的。
二）背摔绳的安全标准
背摔绳是用来***挑战者的双臂，以避免在挑战的过程中由于挑战者自我保护而打开双手伤害到他人设计的长度为0.8米，宽度为0.03米的扁带，背摔绳一般选用具有弹性的棉布条缝织而成，防止学员在挑战的过程中用力时勒伤自己手腕。
三）背摔垫子的安全标准
背摔垫子是信任背摔项目的第三重保护，是放置在背摔台前和保护者的脚下使用的长2米、宽1米、厚0.1米。
基于信任能力训练的拓展训练课程的教学模式
一）信任背摔课程教学模式及其评价
信任背摔课程教学要遵守拓展训练“体验式学习圈”，它是体验式教育的精髓，是比较***的体验学习模型，它遵循布课、设计、体验、分享、总结、提升、应用等七个循环。拓展训练教师在***教学时应遵循此种学习模式，对学生的学习过程、学习形式、学习内容进行严格、科学的监控，从而在安全的前提下提高学习效果。这是一个在拓展训练行业内应用比较广泛和系统完整的学习模式。该模型一般应用于熔炼团队、开发潜能、挑战自我等主题拓展训练课程。应用该模式时，要特别注重对课程布置和体验过程的把握，注重课程学习结束之后的持续效应，学习的评价内容多，需要加强操作控制。所以，拓展训练教师要高水平、规范的操作，从布课、体验、操作、分享和总结五个方面实施教学。
二）基于信任能力训练的拓展训练课程布课
信任背摔课程的布课阶段非常重要，关系着学生参与体验和收获感悟的程度。布课程序如下：
1、信任能力训练课程的项目名称叫做信任背摔，讲解项目的渊源，提升学员的学习兴趣；
2、项目的目的是训练学员之间的信任能力、自我挑战和开发潜能；
3、项目的时间为120分钟；
4、项目操作方法布置：全队每个人轮流在走上背摔台，背摔学员背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体***上移尽量垂直水平倒下去，下面的学员安全把他接住即为完成；
5、所需要的器材有背摔台、背摔绳、背摔垫子；
6、病情询问：如身体存有异常的（脊椎错位、***、心脏病、半年内做过大***），可告知教师视伤病程度决定其参加与否；
7、所有学员进行挑战前，都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指、饭卡、手机等）放在一边，做完项目后再收回去。
三）基于信任能力训练的拓展训练课程操作
信任背摔项目的操作分为排序、充电、练习和挑战四部。
1、排序：在挑战之前，由队长带领队员进行挑战前的人员排序。不同的排序会营造不同的挑战氛围。实践中，我们总结出以下几种排序方法：1）考虑队员体力因素，从体重重的到轻的挑战排序；2）考虑榜样因素，由队长或女生先挑战排序；3）由队长指定排序；4）有队员自觉排序；5）先由三名体重轻的女学员挑战后，再由团队中体重***大的学员挑战，逐渐过渡到体重轻的排序。实践证明第五种排序对团队熔炼效果***佳。
2、充电：在挑战前由全体队员为挑战者鼓劲加油的过程。充电环节需要借助语言和身体接触来传递力量，减轻挑战者的内心恐惧感和身体颤抖反应，为队员鼓舞士气。充电形式是由队长***全体队员将挑战队员围在中间，外围所有队员将自己的右手搭在挑战者的肩膀上，挑战者高声喊出自己的名字后，接着所有学员喊出本队队训，并齐声高呼：“加油，加油，加油！”同时，右手微微用力按压挑战者的肩膀，为其充电。
3、练习：分为挑战练习和搭建人床练习。
1）将背摔学员每两人分成一组，站成两排进行挑战练习。当学员站到背摔台上后，应双脚开立，与肩同宽。体前双臂交叉，十指握拢翻至下额处。头略含，双手离下巴略约10公分，双臂向胸前夹紧，然后并拢双脚；三肌（腹肌、臀肌、背肌）紧收，身体笔直，向后倒，后面的队员用双掌将其推起，交叉练习3次。
2）将所有学员按照身高、性别、体重相对均匀分成两组，面对面站立，练习搭建人床。每位学员寻找与自己身高体形相仿的队友，在背摔台前相对站立，伸出同侧腿。前面的腿弓，后面的腿略绷（严禁蹦直），脚心相对约十公分距离，膝窝相抵形成轴心，上身挺直。伸出双臂，十指平伸，手心、肘心朝上，肘窝略弯，与队友手臂交错搭在队友的右肩胛骨处。头向后仰并侧向背摔队友背部，利用身体上肢移动可调整承接背摔学员的倒下方向。
搭人床学员将分为5-6组，***组学员的肩膀距背摔台沿约30公分；每组学员的肩膀应紧密相连，勿留空隙；整个人床形状应保持由低（背摔台近端）渐高（背摔台远端）的坡状；第二三四组学员由于承受的压力较大，所以必须选一些力量较大的学员，同时要互换组位以免疲劳。力量较小身材较低的学员排在两端，一般搭建5组即可，体重相对较大或身高高于1.8米的队员挑战，则需要搭建6组。如果学员足够多，未搭建人床的学员可用双掌推住***后一组队友的肩膀处（面向背摔台），以保证人床的牢固。
4、挑战
挑战部分是信任背摔课程的重要部分，操作的规范性关系着学员的安全和体验的深刻程度，教师一定要严格按照程序操作。操作程序为***学生给挑战者充电、引导挑战者走上背摔台、***好挑战者的手臂、将挑战者移至背摔位置、教师与保护学生交流、挑战者与保护学生交流、完成背摔、保护学生帮助挑战者安全站立、解开背摔绳、鼓励并完成挑战。
在挑战项目前由队长***所有学员给他充电加油；教师采用生死结握手法将学生接上背摔台，并引导至准备点，将学生交叉回握的双手***起来，同时与挑战者进行短暂稳定情绪的沟通；随后，将学生引导至背摔点；教师与保护学生进行安全操作交流，内容为：保护准备，膝关节紧扣、身体保持正直、肩与肩紧并、五指并拢、手心向上、头向后仰、眼睛看着队友的后背。准备好后，背摔队友准备开始背摔时，应问搭建人床学生：“准备好了吗？”，人床学生应整齐高声回答：“准备好了！”，***后背摔学员高喊：“3-2-1”，随即挺直身体、***上移成垂直水平倒下。所有学生在担当人床任务承接背摔队友时不可以撤手或撤腿；接住背摔学员后，停两秒钟再先放脚，将身体扶正站稳后方可松手，不可迅速撤手或鼓掌，更不许抛接和开其它玩笑。
特别要注意的是挑战学员站在背摔台上不要向后窜跃、不要垂直向下跳，在倒下的控制中，挑战者的肘关节要收紧，严禁打开，双脚也不要上下摇动并打开。队长要协助教师调整人床学员的队型，以确保安全。这个项目的安全要求比较高，需要学员一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，严格按照教师讲解的动作要求做，方能确保安全。
四）基于信任能力训练的拓展训练课程分享与总结
信任背摔课程的分享与总结是建立在学员具有了体验的直观感受后，全体学员共同学习关于信任的感悟和相关理论。教师引导学员围成圆圈就坐，运用亚瑟王圆桌会议理论开始分享与总结。教师按照漏斗式的分享引出如下问题。为什么信任？信任是如何产生并建立起来的？为什么会恐惧？为什么会弯曲？对你如果是未知的领域，怎么去面对？弯与不弯有没有本质区别？自控能力如何把握？如果***个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔？我们说信任很难建立，但却很容易被打破；责任与承诺的关系？自信心如何建立？如何感悟人生三天理论?
教师引导学***言谈感受后，根据学生的发言进行相对应的总结。信任能力训练课程一般从以下四个角度进行总结。
1、 信任开花
人与人之间的信任就如同一朵花，这朵花的花蕊就是信任，花瓣就是了解、能力、责任、风格、承诺.了解是人与人之间信任的基础，只有相互了解才会有彼此的信任；能力是人与人之间建立信任的平台，没有能力的支撑，信任将无从谈起；责任则是彼此之间信任关系的推动力；风格则是一个人长期形成的展现给他人的个性气质特点，也是信任关系得以维系的关键要素；承诺则是彼此之间为维系信任关系达成的默契或签订的协议，只有五朵花斑完全开放，信任这朵花才会开的***美丽。
2、信任的三层次
***层次：我怕别人伤害我自己，而不信任他人；第二层次：我怕我伤害他人，而不信任自己；第三层次：我怕我们个体伤害到团队而不信任个体。三个层次分别说明参与者对信任与团队关系的理解，反映出每个人的信任意识。
3、人生三天幸福论的比喻。
信任背摔项目寓意着人生三个幸福阶段，人生90°（出生到学业阶段之前）天真无邪的幸福、人生45°（职业生涯阶段）天道酬勤的幸福和人生0°（退休后）天伦之乐的幸福。
4、信任是实践的过程，信任是自己与自己、自己与他人、个人与***、***与***之间相互的作用力，更是做好一切工作的基石！
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