豆浆现磨-淄博现磨豆浆-东旭粮油

随着年龄的不断长大，对新年的愿望也越来越多偏向健康，大家有吗？

今天就我们就说一些健康的话题吧，而且是比较容易达到的健康方法！

有豆浆机的朋友，你们有充分利用豆浆机吗？其实做豆浆虽然简单，淄博现磨豆浆，却还真是一门学问~~

让我们一起研究吧，豆浆现磨，做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始~。

不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆***加配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

***：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降薛压、增汝汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

***：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经：入脾、肺、大肠

***：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝甚、润肠***、养血增汝

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆，大米与冰糖，水

制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

归经：入肝、肺

***：***润斐，现磨豆浆加盟那家好，盒肺气

五谷豆浆的好处追求饮食健康已经成为现代人生活的基本要求，大家已经不再满足于过去的解决温饱问题，在要求吃得饱的同时，追求吃的健康。五谷豆浆作为常见的营养饮品，不少人都很爱喝，今天小编就来跟大家解剖一下五谷豆浆的好处。

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及***、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖鸟病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖鸟病，是糖鸟病患者日常必不可少的好食品。

纯豆浆耐喝，越是清淡的东西越可以长久喝，咸豆浆偶尔喝喝蛮不错的。以下是我打的豆浆，剩下的豆渣又做成黄瓜鸡蛋饼，一点也不浪费。

喝一个月半个月能看到的效果很有限。

有一阵我妈做的豆浆特别好喝，

我拿来当早餐，一次喝很大一杯，至少一天能喝500ml左右。两个多月了吧，

良心说真的是丰雄的很棒的饮品，不懂贫乳在哭什么，你坚持喝现磨豆浆去嘛。

有点点乳纤增升也不太疼了。

皮肤变得很好。不仅仅变得光滑…是连熬夜的斑。注意是斑！和小痘痘全部都消下去了。是一种干净细腻的感觉。

整个人明显变得漂亮。

但是不是什么豆浆都可以，得是浓浓的自己现磨的豆浆。

我会加黑豆保护一下肾，和黑米。因为豆浆不要空腹喝。

说很多别人都不信。

我只能劝能坚持的同学试试。