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重要的是我们怎么发现自己有没有湿气？湿气又有多重？

1.早晨看状态早晨能反映一个人的状态了，我们应该看我们早晨起床时候的状态。若我们早晨起床时候觉得困，沈阳市代理招商，头晕呼呼的，身体不想动，腿肚子发沉。那么就是湿气重的表现了。

2.看舌头舌头能反映出一个人的身体状况了。如果舌头不干不湿，有一点白，那么你这个人身体就是正常的，沈阳市代理加盟，若石头发黄发湿，或者舌苔白色过多，腻，那么你就需要注意了。

3.看大便大便长时间不成形，或者粘度过高，黏在马桶冲不下去，这就是湿气重的表现。

4.看状态日常生活中总是头晕恶心，四肢无力，腿脚不便，那可能就是湿气重的情况了。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，会引发一系列的***。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？

在冬季的时候天气是十分寒冷的，空气的湿度也是非常高的，人在这时候往往是很容易受到湿气***的，这些湿气集聚在体内会导致身体出现各种不适，甚至还会导致一些***反***作。为了改善湿气重的情况可以多喝些祛湿茶，沈阳市代理， 准备适量的茯苓和陈皮，将他们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，沈阳市代理项目，盖上盖子焖5分钟左右即可。陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰，健脾燥湿，化痰祛脂的***。