五谷***坊加盟怎么样-茂名五谷***坊加盟-盛世健王食疗定制

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五谷杂粮小知识

全谷物

是指未经精细化加工或虽经碾磨/粉碎/压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑米、高粮、青稞、黄米、小米、粟米、荞麦、薏米等，如果加工得当均是全谷物的良好来源。

杂豆

是指除了大豆之外的红豆、绿豆、芸豆、花豆等。由于它们淀粉含量较高，常被作为主食看待。

薯类

常见的包括马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、山芋）、芋头、山药、木薯。

不同人群因为年龄、体力活动强度不同，谷薯类食物的建议摄入量也有所差别。

五谷的介绍

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在fo教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，五谷***坊加盟店电话，即“悬、藤、根、角、穗”。五谷的意思是指五种谷。比《论语》更古的书如《诗经》、《书经》等里面，只有“百谷”，没有说“五谷”的。从百谷到五谷，是不是粮食作物的种类减少了呢?不是的。当初人们往往把一种作物的几种不同品种一个个起上一个专名，这样列举起来就多了。而且“百”字在这里不过是用来指多的意思，也并不是真有一百种。五谷这一名词的出现，标志着人们已经有了比较清楚的分类概念，同时反映当时的主要粮食作物有五种。

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五谷杂粮的食疗配方是怎样的？

八宝营养粥

八宝营养粥主要是由黄豆，红豆，花生，薏米，葡萄干，莲子，大米，小米，淮山等原材料构成。这些原材料都是对人的身体很有帮助的，而且做法相对简单，几种食物搭配在一起对人的身体好处更加明显。

八宝营养粥***i主要的***就是能够让人们的新陈代谢有所加快，可以有效的祛除***内的湿气，还能够提高***的身体素质，预防多种严重i***的发生，在早上的时候喝上一碗八宝营养粥，可以保护***的肠胃和脾部，有严重肺i病的人也可以在早上喝上一杯八宝营养粥。

延年i益寿组合搭配当中主要用到的原材料有：核桃，燕麦，杏仁，绿豆，黄豆，红豆等等。这几种原材料的搭配能够缓解******的速度，由于这些食物当中富含的营养物质10分的丰富，盛世健王五谷***坊加盟，因此对于一些中老年人也有很大的帮助。

之所以将其称之为是延年i益寿组合，是因为一些年龄相对较大的人吃了，能够预防心脑血管***，可以抵抗严重i***的发生，茂名五谷***坊加盟，还可以有效的提高人的身体素质，让中老年人的身体越来越好。

盛世健王五谷杂粮食品加盟告诉您：谷类营养概说：

谷类可以为我们提供热量，和我们的关系较为密切，通常我们把它当作为一日三餐的主食。谷类的碳水化合物含量比较高，五谷***坊加盟怎么样，平均达到60%-70%左右；蛋白质含量较低，一般在8%-12%左右；谷类是人类获取B族***的重要来源，其中***B1、B2及尼克酸含量均较多；在小米和玉米的谷胚和谷皮中，还含有少量的胡萝卜素和***E；在谷皮和淀粉层中，还含有少量的矿物质，主要为磷和钙，以及镁和铁等。总之，谷类作为我们的主食，其营养价值极为丰富。

谷类所含的糖，主要成分是淀粉，平均含量都在70%以上，所以，谷类食物中含有丰富的碳水化合物，它是提供***热能***为直接的来源。谷类的外皮含有丰富的植物纤维，这种植物粗纤维可以有效刺激肠胃蠕动，促进胃肠分泌消化液，从而有效的消化食物。

经常食物谷类的粗纤维，可以有效预防便i秘症状，防止胆固醇在血管壁上堆积。谷类中含有少量的脂肪，大多数集中于谷类的胚芽中，且这脂肪大多为对***有益的不饱和脂肪酸。而在谷类食物中矿物质的营养素，绝大多数集中于谷类的外皮。所以人们在选择谷类食物的时候不要太过精细，粗粮更有益于健康。

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盛世健王五谷杂粮***粉***美容配方

现代女性由于工作忙碌，工作压力大，以导致容颜***过快，长色i斑等等，下面为大家推荐：五谷杂粮***粉***美容配方，有需要的MM们，可以到五谷杂粮***店，或者直接购买配方中的物料，再通过市面上超市内的五谷杂粮磨粉机进行研磨。五谷杂粮磨粉机属连续投料式作业，结构豪华大方，噪音低，磨粉细腻，无粉尘，操作简单方便。

五谷杂粮***美容配方兼顾了女性顾客补i血、***、***的要求，内经上说“肺主皮毛”，皮肤是***的第二个肺。五谷杂粮磨粉机是将各种粮食、***等食物研磨成20-200目的一种机器。五谷杂粮磨粉机靠两块布满齿槽的磨盘对磨运转从而将物料磨成粉末。薏仁、银杏、杏仁、茯苓入肺经。可***淡i斑，让肌肤白皙细腻，绽放自然光彩；核桃黑芝麻中含有丰富的***E和不饱和脂肪酸，抵抗i***，保持年轻态；红枣是天然的***C丸 ，合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，红枣还可补i气血，让气色红润，自然健康；葛根含有异黄酮和膳食纤维丰富，是风靡欧美、日韩的美容食物.是女性***丰i胸、调i经***的好帮手。

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抗痛i经

外国的研究显示，女性痛i经与体内缺乏镁元素有关系。镁元素有助于激i活i体内多种酶，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激i素的分泌，导致痛i经的发生率增加。有很多粗粮皆为含镁丰富的食物，比如：荞麦、小米、玉米、黑米、薏米等等。所以有关***建议：痛i经患者在预防上除注意劳逸结合、避免过度紧张、合理睡眠外，还应在膳食中增加含镁丰富的粗粮或者其他食物，以提高****含镁浓度。

抵抗i***

什么会让人老化，从某种意义上说精致的糖类是人类老化的“罪魁祸首”。而粗粮中却富含B族***、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排i毒，滋润肌肤，保护心血i管，促进i消化，强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感，对控制进食量、******大有益处。