很多准妈妈经历了辛苦的十月怀胎，在生下宝宝的那一刻是多么的激动人心，随着宝宝的出生，妈妈开始了为期三四十天的坐月子生涯。我国传统的月子习俗，月子期间不能洗头洗澡，这让很多准妈妈担心不已，特别是在夏天，如此长时间地不能打理个人卫生该有多难堪。下面莞月子网小编带大家一起来了解一下，东莞坐月子可以洗头吗？
很多妈妈在坐月子期间都曾遇到过家中长辈的说教，特别是洗头洗澡的危害，比如洗头会受***，会落下***等等。事实上，随着现代生活水平的不断提高，科学坐月子已经深入人心，现代***认为产妇在月子期间应当注意保持个人卫生，有助于更好的***健康。
在月子期间是可以洗头的，但是有一定的前提条件。首先洗头时要保证水温达到一定要求，切忌用冷水洗头，同时在洗完头以后要尽快擦干水份，不能吹到冷风，也不能受凉。其次产后不宜过早洗头，高埗月子中心，一般在产后十天之后再洗就可以了。同时在月子期间虽然可以洗头，但次数不能过于频繁，保持适度的清洁通常一周一到两次就可以。
产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。
通过以上介绍，相必大家对于月子期间洗头的问题已经有所了解。莞月子网小编在这里提醒广大产妇朋友，月子期间洗头有诸多注意事项，除了水温、室温之外，洗完之后要尽快让头发变干，但不要马上睡觉，要等头皮完全干透以后再睡，避免受风着凉影响身体健康。
东莞坐月子要避开几个误区
在我国大部分的女性在生完孩子之后的第1个月内都要会月子，而我国不同地区坐月子的习俗也是不一样的。过去由于生活条件和卫生条件都比较差，坐月子有很多的限制，随着生活水平的不断提高，一些老旧的坐月子习俗已经不能适应现代生活的发展。莞月子网小编为大家总结了东莞坐月子要避开几个误区，希望能够对大家有所帮助。
1、不能洗头洗澡
产妇在经历过生产后，身体代谢会很旺盛，由于身体虚弱也非常容易出汗，因此一定要注意个人卫生。通常顺产后三天、剖腹产后七天需要住院观察，由于***条件的限制，可以采取局部擦洗的方法来清洁。出院之后身体逐渐***，在身体条件允许的情况下可以每隔两三天洗一次澡，注意要采取淋浴的方式。剖腹产需要注意保护伤口，避免***。
2、不能出门，不能吹风
产妇尽量不要去人多的地方，避免***感mao等***。天气和温度适宜的情况下，产妇在月子期间可以到公园里适度走走，呼吸新鲜空气，但时间不要过长注意不要劳累。另外房间内要保持通风，空调电风扇都可以吹，但不要对着身体吹。
3、不能上网、看书、看电视
上网看书看电视都是可以的，只要把握好度就行了，具体的时间因人而异，如果眼睛觉得疲劳，就要休息一会儿。
4、不能吃咸、腥、辣、海鲜
产妇的饮食要丰富、多样化、均衡，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，否则容易引起肠胃不适应，甚至会通过***影响***，因此在饮食方面还是要多加注意。
随着生活水平的提高，产妇坐月子的环境已经有了很大的改善，月子中心连锁，我们在承袭旧传统的同时，也要做到抛弃不适宜陋习，做到与时俱进，采取与之相适宜的护理与饮食方式，才能帮助产妇更快更好的***健康。
一般情况下产妇的体质会更加虚弱，因此在我国会有坐月子之说，在月子期间产妇除了要多注意休息以外，还要通过饮食调理来让身体尽快***。在月子期间产妇的饮食一定要格外注意，有一些食物是禁止产妇进食的，下面为大家介绍东莞月子饮食禁忌有哪些。
忌食过咸食物：产后由于多尿、多汗，排出的盐分也随之增加，此时产妇需要适当补充盐份。但要注意忌食过咸的食物，由于过咸的食品中含盐量会较多，如果长期大量食用可能会引起产妇体内的水钠潴留，容易造成浮肿，严重的还可诱发高xue压等***。
忌食寒凉生冷食物：产妇身体气血亏虚，在月子期间应当多食用一些温补食物，有助于气血的***。如果此时进食生冷、寒凉的食物，不利于气血充实，还会导致脾胃功能障碍，更不利于***的排出和淤血的去除。
忌食油炸食品：通常淀粉类的食品经过油炸后产生了bing烯酰胺，而且温度越高，月子中心，产生的bing烯酰胺越多，而bing烯酰胺对***大脑的影响是非常巨大的。摄入过多，会造成***下降、反应迟缓等症状。
忌食辛辣刺激性食品：有很多产妇喜好辣食，在月子期间应当控制此类食物的摄入，辛辣食物容易加重气血虚弱，并容易导致便mi。通常产妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症，进入***后对***也不利。
以上是莞月子网小编总结的月子期间饮食禁忌，在我国的传统习俗中，坐月子的禁忌有很多，但其中有些并不科学，麻涌月子中心，而有些则是宝贵的经验，大家要注意科学地坐月子，才能更快更好的***健康。
麻涌月子中心-月子中心-月子中心活动(查看)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。“月子中心,月子会所,产后坐月子,坐月子,月子”就选东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（），公司位于：东莞市莞城街道兴塘社区东城西路138号泰丰大厦1205号，多年来，十月莞月子家政服务坚持为客户提供好的服务，联系人：赖先生。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。十月莞月子家政服务期待成为您的长期合作伙伴！