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坐月子既是一个***阶段，也是一个很容易生病的阶段，每次都能听到许多人说"孕后傻三年"，或者是"生几个娃掉几颗牙"以及"视力下降"等等，让人对孕后坐月子产生了一丝的惧怕。实际上，这些话都是因为坐月子期间的不良习惯造成的，在佛山坐月子，使用***科学的方法，保证出月的健康。

坐月子的时候妈妈整天呆在床上，太过无聊所以沉迷手机与电视，但是这是需要注意的。平时我们使用手机时间一长，就会发生眼睛干涩的情况，更何况是产后，看手机的时间一久，很容易发生眼睛酸胀疼痛的情况，而且躺着玩手机更容易导致近shi眼。如果妈妈感到无聊，可以听听音乐或者电台，适当放松心情，减少目光直视手机的时间，降低近视的机会。所以坐月子的时候，妈妈一定要学会控制玩手机看电视的时间。

产后妈妈身体非常虚弱，抵抗力下降，而且果蔬的摄入量降低，会导致***的减少，容易引起牙龈的hong肿出血，而且牙釉质会非常的脆弱。如果这个时候选择不刷牙，那么就会发生牙齿的变黄，而且还会使kou腔干燥，进而滋生xi菌，***终导致出现kui疡与kou臭的情况。一个月的xi菌积累，久久不刷牙，***后会导致牙根松动，使牙齿脱落。正确的做法应该是，在产后不能洗漱的时候应该使用温水漱口，休息几天之后能够起床以后，就应该开始进行洗漱，用温水，软毛牙刷，好的月子会所，每日至少一次清洁kou腔。适当吃一些水果蔬菜，补充***，让牙齿稳固健康。

说了这么多，莞月子网小编总结一下，坐月子期间一定要注意卫生与自我控制，玩手机的时候切记过久，每日坚持洗漱保证清洁。在佛山，坐月子一定要讲究科学的方法，切莫盲目相信传统观念，只有相信科学，才能让身体***得更快更好。

在佛山坐月子，关于产妇的个人卫生。

无论是在佛山坐月子，还是在其他地方，从老祖宗上传下的传统，就是在月子期间不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上莞月子网小编告诉您，这种认识是不合理的。

在月子期间，产妇的会si处会有大量的分泌物，产妇可以每天用温开水清洗外si处位，保持会si处的干净和清洁。会si处本就很容易滋生xi菌，加上会阴垫，对于xi菌来说则更是一个温室一样的存在，若是不勤更换，xi菌滋生严重，则会导致各种各样的***。e露一般会在产后的4-6个星期内干净，若是e露有严重异味或是时间延长，则应该及时就医zhi疗。

在产后很多人认为不能洗澡、洗头，但其实这也是不对的，一般产后一周后就可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不能坐浴，以避免脏水以及沐浴露洗发水等污物进入生殖道而引发gan染。6周以后可以淋浴，洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快chui干，否则容易感mao。

在坐月子期间，开窗通风是很有必要的，因为纸尿裤换下产生的异味和xi菌传播，对免yi力不足的宝宝威胁性很大。在通风的时候，产妇需要避开风口。同时，月子会所要花多少钱，可以用尿不桶来收集用过的纸尿裤，控制xi菌和异味的二次传播影响到宝宝的健康。

月子期间是可以刷牙的，但应该用温水，并在刷牙前用温水将牙刷泡软，避免冷刺激对牙齿刺激过大。

老祖宗传下来的规矩自然是有道理的，但今时不同往日，那时候科学还不够发达，医术还不够成熟，如今，我们应该了解科学的办法，让你在佛山坐月子，可以坐的舒舒服服，安安心心。

现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由莞月子网小编来告诉你答案吧。

在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的***。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，月子会所，生姜可以驱寒，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，做月子会所，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，***的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，身体极度虚弱，容易受凉。产妇***好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免xi菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是***适宜的。

坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好***，避免落下"***"。