患者以高的每分通气量进行较长时间的重复呼吸练习并保持呼气末CO2的恒定,主要目的是改善呼吸肌耐力。
阻力呼吸法:通过练习装置上吸气孔来调节吸气阻力,进行吸气肌的抗阻训练,便携式氧舱,可以改善呼吸肌力和耐力,是***普及的方法之一。
阈值压力负荷法:是当今吸气肌训练***适用的方法,患者吸气时必须克服练习装置上预置的负荷并保持这一负荷才能通气。
目的是清除气道过多的分泌物和痰液,减轻气道阻力及呼吸功能,硬体舱,改善肺的气体交换,减少支气管***的发生率及防止气道粘液阻塞引起的肺不张。胸部体疗包括体位引流、胸部扣击、咳嗽和用力呼气术。近年因胸部扣击术而生产设计的排痰器械也日益增多。
耗氧运动有助“补氧
耗氧运动有助“补氧”
预防缺氧,***表示,平时要多开窗通风,要多吃“补氧”食物,如葵花籽油、杏仁、奇异果、红薯等,此外还要多进行慢跑等有氧运动,都有助于身体吸纳氧气。
健康人在正常情况下不必吸氧,只要多做些耗氧运动,如游泳、跑步等,即可加强脏功能的锻炼。***强调,当身体有明显缺氧症状,经过开窗、食补、运动等仍不能缓解症状时,高陵氧舱,尤其是有明确的慢性缺氧性***如慢性阻塞性***、心功能不全等,采用家庭氧舱吸氧比较好。
世界卫生***曾经宣布,每个人的健康与寿命,15%取决于遗传因素,60%取决于自己的生活方式
10%取决于社会因素,7%取决于气候,其他因素占8%。面对越来越严重的环境污染,呼吸到新鲜的空气,富含氧气的纯净空气对于都市人来说是一个奢望,而家用氧舱却可以为我们提供这样一个机会,进口氧舱,氧舱都有多级空气过滤系统,很多***氧舱还有负氧离子功能,可以模拟自然条件下的富氧空气。
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