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湿毒在身体里面是很痛苦的，不仅是容易手脚冰冷，经常的会冒冷汗，而一些体内有严重的湿毒的女人，就会引发湿气的情况。湿气重，排解不出身体里面，还会让我们的身体浮肿。尽管环境潮湿，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易进入体内造成四肢酸痛，睡在与地板有一定距离的床上。

告诉你，对抗湿气要怎么做？

俗话说“十人九湿”，古人也对湿气很害怕：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

咱们先弄清楚一个问题：

湿气是怎么来的？1.气候环境潮湿2.长期熬夜3.喝水太猛“牛饮”4.久坐，不经常运动5.出汗后吹风或受寒6.心情差的时候对脾有伤害7.吃高热量.高糖分或者油腻的食物，不管晚上睡了多久，第二天起床时仍然会觉得浑身疲惫，***代理商，头脑昏沉。湿气一旦侵袭到我们的面部，便会时常有痘痘、***等问题出现。

夏日炎炎，相信很多朋友都换上了清凉的夏装，吹起了空调，吃起了雪糕。但是这时候大家就要小心了，如果吃雪糕等冷饮东西太多的话就可能会诱发湿气。不要小看湿气，如果湿气太重可能会诱发很多***，甚至会威胁到自己的生命。

都说湿气重难处理，那湿气到底是怎么引起的呢？

1.平时经常吃肉，吃的食物不够卫生，而且消化不好。

2.夏天到来，***代理加盟，人们吹空调，吃冷饮，而不去喝热饮，***代理，这样就会比较容易诱发寒气，造成体内湿气过重。

3.平时生活规律不协调，喜欢熬夜，平时不怎么锻炼也是诱发湿气的一种很重要的原意。