服用酵素期间注意事项：请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒；凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。初次服用酵素，水果酵素加工贴牌，可能会产生头晕、呕吐等好转现象。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，水果酵素OEM，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃。服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视各***质情况不一)。
自制的水果酵素，就是用多种水果制成的一种发酵以后的果酸物质，水果酵素厂家批发，里面含有很多的乳酸菌物质，甚至是酸性比较强，水果酵素，同时含有水果中的大部分元素，尤其是***的含量是比较多的，多种氨基酸物质和微量元素在里面，都是对身体不错的。但是自制的水果酵素，毕竟没有严格的过滤程序，所以可能会引起一些拉肚子的表现，尽量的少吃一点比较好。
这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行***肪。又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。
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