形态特征
红薯
一年生草本,地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根,块根的形状、皮色和肉色因品种或土壤不同而异。茎平卧或上升,偶有缠绕,多分枝,圆柱形或具棱,绿或紫色,被疏柔毛或***,茎节易生不定根。
叶片形状、颜色常因品种不同而异,也有时在同一植株上具有不同叶形,全缘或3-5(-7)裂,裂片宽卵形、三角状卵形或线状披针形,叶片基部心形或近于平截,顶端渐尖,两面被疏柔毛或近于***,叶色有浓绿、黄绿、紫绿等,顶叶的颜色为品种的特征之一;叶柄长短不一,长2.5-20厘米,被疏柔毛或***。
聚伞花序腋生,有1-3-7朵花聚集成伞形,花序梗长2-10.5厘米,稍粗壮,***或有时被疏柔毛;苞片小,披针形,长2-4毫米,顶端芒尖或骤尖,早落;花梗长2-10毫米;萼片长圆形或椭圆形,不等长,外萼片长7-10毫米,内萼片长8-11毫米,顶端骤然成芒尖状,***或疏生缘毛;外面***;雄蕊及花柱内藏,花丝基部被毛;子房2-4室,被毛或有时***。
开花习性随品种和生长条件而不同,有的品种容易开花,有的品种在气候干旱时会开花,在气温高、日照短的地区常见开花,温度较低的地区很少开花。种子1-4粒,通常2粒,***
营养价值
红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的***(胡萝卜素、***A、B、C、E),其淀粉也很容易被***吸收。[7]
1.胡萝卜素
***A素有“护眼小卫士”之称,如果***缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。***A是由胡萝卜素转变而成的。[6]除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的***A,***A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜,胡萝卜素被
***吸收后,可以转化为***A。***A能维持正常的视觉功能。
缺乏***A是一个严重的健康问题,中国人普遍存在“潜在饥饿”,即缺乏各种微量营养素,55%的人缺乏***A,食用白地瓜则可避免***A缺乏症。联合国将食用白地瓜列入解决非洲儿童和妇女***A缺乏症的重要计划(2001,CIP)。
2.食用纤维
白地瓜所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于***,清理消化道,缩短食物中***物质在肠道内的滞留时间,减少因***而引起的***自身***,降低肠道致***物质浓度,预防***和大肠***。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量减少,有助于预防***。
3.糖和蛋白结合物类
白地瓜含有丰富的粘液蛋白,这是一种多糖与蛋白质混合物,对***有特殊的保护作用,能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性,由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的***,可以防止肝及***等***结缔***的萎缩,可以减缓******的老化,提高肌体***力。白地瓜还含有糖蛋白,具有很好的抗突变、***脂和增强***力的作用。
4.钾
白地瓜含钾量高,它可以减轻因过分摄取盐分而带来的弊端。钾还是保护心脏的重要因素。由于钾是碱性元素,白地瓜pH值为10.31,是生理碱性食品,有中和体液的作用。***是一个酸碱平衡的机体,正常人的体液呈弱碱性,血液酸化时,***四肢发凉,易***,伤口不易愈合,严重时可直接影响脑与***的功能(如***、思维能力减弱或精神***),且是许多慢***发生的温床。因此在食物丰富的今天,不能光吃大鱼大肉、大米面等这一类酸性食品,适当食用白地瓜,有利于保持血液的酸碱平衡,对人们的健康、发育和智力开发都有益处。
5.抗***物质
白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质,可以预防结肠***和******,对脑细胞和***腺素的活力有很大的促进作用,故能延缓智力***和增加***的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、***,能预防肠***和******。