体高0.6-2米,全体生粘质腺毛,有强烈气味。茎易倒伏
。叶羽状复叶或羽状深裂,长10-40厘米,小叶极不规则,大小不等,常5-9枚,卵形或矩圆形,长5-7厘米,边缘有不规则锯齿或裂片。花序总梗长2-5厘米,常3-7朵花;花梗长1-1.5厘米;花萼辐状,裂片披针形,果时宿存;花冠辐状,直径约2厘米,***。浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,桔***或鲜红色,光滑;种子***。花果期夏秋季
主要价值编辑
***价值
番茄具有止血、***、***、健胃消食、生津止渴、***、凉血平肝的***。由于番茄中***A、***C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低***的通透性和防止其***的作用,还有预防血管硬化的特殊***,可以预防******、膀胱***和******等***;另外,还可以美容和***口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。[4]
食用价值
据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足***对几种***和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有******的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、***C、***B以及***B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[4]
番茄中就含有丰富的***化剂。而***化剂可以防止自由基对皮肤的***,具有明显的美容抗皱的效果。
番茄含有丰富的胡萝卜素、***C和B族***。
每100克番茄的营养成分:
能量11千卡,***B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克
6核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,***C14毫克,***E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克
番茄汁摄影图
钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的***,***可***黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展***纹,使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。[4]
食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。
***
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消***纹和***,还能让肌肤更加***。[4]
番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。
防辐射
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的***率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的***。[5]
治***
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷***,每日2~3次,可治***、***性***;
美容、防***
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防***效果***;
防***
因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的***、***病变***,坚持每天生食1~个鲜熟的西红柿,可起到防***和辅助******症的作用。